Crockpot Macaroni និងឈីសរូបមន្ត

នេះគឺជាមុខម្ហូបម៉ាស្សារ៉ុមីនិងឈីសសម្រាប់ចង្ក្រានយឺត។ រូបមន្តធ្វើឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សប្រហែល 8 នាក់ហើយក្រឡុកធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកត្រូវការចាននិងចានសម្រាប់ចានផ្សេងទៀត។

Macaroni និងឈីសដែលត្រូវបានគេផលិតឡើងដោយប្រើម៉ារ៉ូអ៊ីនដែលគ្មានជាតិស្ករក្នុងចង្ក្រាន Crock-Pot (មើលវា / ទិញវាពីអាម៉ាហ្សូន) រយៈពេលប្រហែល 2 ម៉ោង។ វាអាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រានយឺត 3 ទៅ 5 ត្រីមាសផងដែរ។

យកម៉ាក្រូនីនិងឈីសបានចប់ទៅជាមួយផ្លែប៉ុកឬពិធីជប់លៀងនិងក្រូច។ ដោតវានៅក្នុងនិងបម្រើវាក្តៅខាងស្ដាំពីចង្ក្រានយឺត។

រូបមន្តទាក់ទង: Macaroni ចង្ក្រានយឺតនិងឈីសជាមួយបំរែបំរួល

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• កញ្ចប់ 1 (16 អោន) កែងម៉ាបរ៉ូអ៊ីង
• 8 butter tables ព្រិល, បែកបាក់
• ទឹកដោះគោដែលអាចស្រូបយកបាន 1 អាច (12 អោន)
• 1/2 ពែងទឹកដោះទាំងមូល (2% គឺមិនអីទេ)
• 4 កំប៉ុងឈ្មាញថ្នមៗឬផ្សំពីឈីសនិងអាមេរិច
• អំបិលនិងម្រេចខ្មៅដី freshly ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ចំអិនកណ្ណូកក្នុង ទឹកអំបិលដលបងាញ ពីទិសសងារ។ បង្ហូរបានល្អ។
2. ជាទូទៅខាញ់បាតខាងក្នុងនិងភាគីនៃចង្ក្រានយឺតជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃ butter ព្រិលនេះ។
3. នៅក្នុងចានធំមួយលាងសំអាតម៉ាស់ម៉ារ៉ូនីដែលក្តៅលាយជាមួយម្សៅប៊ឺ 7 សល់ដែលនៅសល់។ បន្ថែមទឹកដោះគោហួតទឹកដោះគោទៀងទាត់និងឈីឆដានិងបន្ទាប់មកកូរឱ្យថ្នមៗ។
4. បង្រួមម៉ារ៉ូនីនិងឈីសទៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។

1. គម្របនិងចម្អិននៅលើកម្រិតទាបអស់រយៈពេលពី 3 ទៅ 4 ម៉ោងឬនៅលើកម្ពស់ប្រហែល 2 ទៅ 3 ម៉ោងដោយការរំឭកម្តងម្កាល។

គន្លឹះនិងបំរែបំរួល

• ចម្អិនខាញ់ពី 10 ទៅ 12 បន្ទះនៅក្នុងកែវឬ នៅក្នុងចង្ក្រានដែល ឆ្អិន។ បង្ហូរនិងក្រឡុកកំប៉ិកកំប៉ុសចូលទៅក្នុងផ្លែប៉ុកស៊ីតនិងល្បាយឈីស។ កូរនិងផ្ទេរទៅចង្ក្រានយឺត។ បន្តជាមួយរូបមន្ត។
• បន្ថែមមួយឬពីរកំប៉ុង 4 អោន (រាវ) នៃម្ទេសម្ទេសបៃតងដែលមានពណ៌បៃតងឬស្លាបព្រាពីរបីម្រេចនៃម្រេច jalapeno ឬ pimientos ឬបន្ថែមបន្ថែមទៀតនូវរសជាតិឆី។
• ជំនួសឱ្យអំបិលនិងម្រេច, រដូវកាលម៉ាស្សានិងម៉ cheese ជាមួយ Cajun រដូវកាលឬ Taco រដូវ, ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
• ផ្ទេរម៉ាស្សារ៉ូមនិងឈីសដែលបានចម្អិនហើយញ៉ាំជាមួយនំប៉័ងម្សៅ។ ដាក់នៅក្រោមកូនកណ្តុររហូតដល់កំពូលត្រូវបាន browned ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

• Macaroni និងជក់បារី Cheddar Cheese
• ផ្លែក្រម៉ានិងឈីស
• តាកែវឆីបៃប៊ឺហ្គឺម៉ារ៉ុននី
• Macaroni និងឈីសជាមួយ Bacon

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	752
ជាតិខ្លាញ់សរុប	57 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	33 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	16 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	168 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	904 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	25 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	2 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	35 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )