រូបមន្ត spaghetti មាន់ដ៏ពេញនិយមនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្មានប៉េងប៉ោះ។ Carolyn ផ្តល់អនុសាសន៍ spaghetti ស្តើងសម្រាប់រូបមន្តនេះ។ ផ្លែអូលីវទុំផ្តល់នូវរសជាតិបន្ថែម។
បន្ថែមផ្សិតដែលមានក្លិនស្អុយនិងប្រើស៊ុបផ្សិតផ្សេងទៀតដូចជាក្រែមមាន់ឬក្រែម។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ឬ 2 ពែងសាច់មាន់ឆ្អិន, diced
- 1 (6 អោន) កញ្ចប់ស្ករសស្តើងដែលចម្អិន
- 1 អាច
- នៃស៊ុបផ្សិត , undiluted
- 1/2 ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម
- 1/4 ពែងអូលីវទុំឆ្អិន
- ឈី Velveeta 1/2 ផោនកាត់ជាគូបតូចៗ
- អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
- 1/4 ទៅកន្លះឈី Parmesan ដឹងគុណ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
កំដៅ oven ទៅ 350 F.
ប៊ុនស្រាល 1 casserole 1/2 ត្រីមាស។
នៅក្នុងចានធំមួយផ្សំសាច់មាន់, ឆ្អិនស្លាចឆ្អិន, ស៊ុបត្រសក់, ខ្ទឹមបារាំង, អូលីវនិងឈីស។ ល្វីងនិងបន្ថែមអំបិលនិងម្រេចបើចាំបាច់។
បង្វែរល្បាយទៅក្នុងខ្ទះដែលបានរៀបចំ។
គ្របដណ្តប់ម្ហូបដុតនំ tightly ជាមួយ foil និងដុតនំនៅក្នុង oven preheated សម្រាប់ 25 ទៅ 30 នាទីឬរហូតដល់ក្តៅនិង bubbly ។
យកក្រដាសភួយចេញលាយជាមួយឈី Parmesan និងចម្អិន 10 នាទីទៀត។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
សាច់មាន់អ៊ីតាលីជាមួយ Spaghetti, ចង្ក្រានយឺត
សាច់មាន់ Parmesan និង Spaghetti អាហារពេលល្ងាច
Casserole សាច់មាន់ជាមួយផ្សិតនិងឈីស
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 756 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 50 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 23 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 17 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 223 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 438 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 18 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 56 ក្រាម |