សូមសាកល្បងរូបមន្តនេះសម្រាប់ការ ញ៉ាំបន្លែ ប្រភេទ វីតាមីន 7 ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំបន្លែនិងទឹកដោះគោដោយឥតគិតថ្លៃទាំងអស់សម្រាប់ទឹកដោះគោម៉ិកស៊ិកចំនួនប្រាំពីរដែលមិនមានទឹកដោះគោធញ្ញជាតិនិង Vegan ។ រូបមន្តនេះត្រូវបានផលិតដោយគ្រឿងផ្សំនៃការញ៉ាំសណ្តែកចំនួនប្រាំពីរនៃ guacamole , salsa និងសាឡាត់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 8 កញ្ចប់ Toufutti ឈីសឈីស
- 1 tbsp taco ល្បាយរដូវ
- 1 ពែងមុនធ្វើ
- guacamole
- សាឡាងមុន 1 ពែង
- ស្លាបព្រា 3/4 ខ្ទេចខ្ទេចខ្ទី
- 1 ពែង
- ឈីសរីហ្គែ នដឹងខុសត្រូវ
- ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង 1/2 ពែង
- 2 ស្លាបព្រាពណ៌ខ្មៅស្លាបព្រា tbsp
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- នៅក្នុងចានតូចមួយលាយគ្នាជាមួយឈីសថូហ្វីធីធីឈីហ្គីឈីសនិងដំឡូងបារាំង។ លាតសន្ធឹងលើម្ហូបបម្រើរាក់ប្រហែល 1/2 អ៊ីញក្រាស់។
- រីករាលដាលស្រទាប់មួយនៃ guacamole នៅលើល្បាយឈីសក្រែមអមដោយស្រទាប់ salsa បន្ទាប់មក ឈីស និង vegan ឈីស ។ បាចអូលីវនិងខ្ទឹមបារាំងនៅលើកំពូល។ ញាក់មុនពេលបម្រើ។
រមូរចុះក្រោមដើម្បីទទួលបាននូវមុខម្ហូបដែលមានរសជាតិស្រដៀងទៅនឹង 7 កម្រិតស្រដៀងគ្នា។
ចូលចិត្តរូបមន្តនេះ? ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តម៉ិកស៊ិចគ្មានសាច់ច្រើនដែលអ្នកនឹងរីករាយ:
- នំប៉ាវដុតនំនិងឈីសហ្វាតាតូតាដា
- Tempeh និងម្នាស់ Fajitas
- ផ្សិត Fajitas
- សាច់ល្ពៅ Posole Soup ជាមួយ Hominy
- អាហារពេលព្រឹកអាហារពេលព្រឹក Burritos
- ញ៉ាំស្លាបព្រាអង្ករថេភេលី "យីហោ"
- Enchilada Casserole