ប្រើល្ពៅទាំងនេះដើម្បីបម្រើភក់ល្ពៅឬឃ្លាំងស្តើងឬបំពេញល្ពៅកក់ក្តៅជាមួយនំប៉័ងទឹកដោះគោវ៉ានីណាឬការបម្រើផ្លែប៉ោមក្រឡុក។
ខ្ញុំបំពេញល្ពៅទាំងនេះជាមួយ pudding អង្ករល្ពៅ ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 6 ល្ពៅខ្នាតតូចប្រហែល 3 ទៅ 3 1/2 អុិនឈ៍ក្នុងអង្កត់ផ្ចិត
- butter 3 ស្លាបព្រា, រលាយ
- ស្ករត្នោត 2 ស្លាបព្រា
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ចង្ក្រានកំដៅដល់ 375 °។ F.
- កាត់ម្រាមជើងចេញពីល្ពៅកាត់ប្រហែល 1/3 នៃផ្លូវចុះដូច្នេះកំពូលទាំងមូលនឹងចេញមក។ យកចេញនូវគ្រាប់ហើយបំបាត់សរសៃទន់ចេញពីល្ពៅតូចៗ។ យកចេញពីកំពូលផងដែរ។
- ផ្សំ butter ប៊ឺសូកូឡា, ស្ករត្នោតនិងក្លិនឈុន។ ដាក់ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយចំនួននៅក្នុងល្ពៅនីមួយ ៗ ដុសធ្មេញឬរុំព័ទ្ធជុំវិញភាគី។ ដុសបន្ថែមទៀតនៅខាងក្នុងនៃ tops នេះ។
- ដាក់ tops នៅលើល្ពៅនោះ។ រៀបចំល្ពៅក្នុងខ្ទះរុំឬចានដុតនំដ៏ធំមួយជាមួយភាគី។
- ចាក់ទឹកពី 3 ទៅ 4 ពែងទឹកក្នុងខ្ទះឬរហូតដល់ជម្រៅប្រហែល 1/2 អ៊ីញ។ ដុតនំសម្រាប់ 40 ទៅ 50 នាទីឬរហូតដល់ល្ពៅគឺដេញថ្លៃ។
ប្រើល្ពៅទាំងនេះដើម្បីបម្រើភក់ល្ពៅឬឃ្លាំងស្តើងឬបំពេញល្ពៅកក់ក្តៅជាមួយស្លាបព្រានៃការ៉េមវ៉ានីណានិងបម្រើភ្លាមៗ។
រូបមន្តល្ពៅច្រើនទៀត
នំខេកមីខប
នំល្ពៅជាមួយដូងក្រឡុក
ចំពូកល្ពៅសរទរដូវ
នំឈីសកំប៉ុងល្ពៅ
ល្ពៅល្ពៅជាមួយនឹងនំបុ័ង
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 106 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 6 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 4 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 2 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 15 ម។ ក |
| សូដ្យូម | 10 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 12 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 1 ក្រាម |