ទឹកក្រឡុកតែបៃតងគឺជារូបមន្តដ៏ឆ្ងាញ់និងរហ័ស។ វាគឺជារសជាតិផ្អែម បំផុតដែល អ្នកនឹងរកឃើញនិងអរគុណចំពោះម្សៅម្ទេសវាមានរសជាតិដ៏អស្ចារ្យនៃតែបៃតងជាមួយនឹងចេកនៃចេក។
មិនតែប៉ុណ្ណោះវាមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយវិធីថ្មីមួយដើម្បីផឹក តែ របស់អ្នកវាក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការប្រើចេកដែលមានតិចតួចផងដែរ។ ជាការពិតដែលផ្លែចេកគឺជាផ្លែចេកវានឹងកាន់តែល្អប្រសើរព្រោះវានឹងលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលផ្គូផ្គងយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការប្រកួត។
រូបមន្តរបស់គាត់បញ្ជាក់ពីលំដាប់នៃការបន្ថែមគ្រឿងផ្សំព្រោះគ្រឿងផ្សំរលោងកាន់តែងាយស្រួលបើអ្នកបន្ថែមម្ស៉ៅនេះមុនគ្រឿងផ្សំរាវ។ វាជាម្ស៉ុងមួយហើយវាងាយនឹងរុំព័ទ្ធ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើជម្រើសទឹកដោះគោមួយ, រូបមន្តពណ៌ទឹកក្រូចរូបមន្តនេះក៏ vegan ងាយស្រួល។ វាពិតជារសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់អ្នករាល់គ្នាហើយរសជាតិតែមួយគត់គឺធ្វើឱ្យរសជាតិល្ហុងរបស់អ្នក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 ចេកដែលមានទឹកកក (និយមជងចេកណាស់)
- 1/2 ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាបទឹកដោះគោដូង
- creamer ឬផ្សេងទៀត
- ជម្រើសទឹកដោះគោ
- 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ matcha គុណភាពល្អ
- ចំរាញ់ចេញពី vanilla សុទ្ធ 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ជាជម្រើស)
- ផ្អែមទៅរសជាតិ (ស្រេចចិត្ត)
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ផ្សំម្សៅចេកនិងម្នាស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។
- បន្ថែមទឹកដោះគោ (ឬទឹកដោះគោជំនួស) រួមជាមួយ vanilla និងផ្អែម, ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។
- លាយរហូតទាល់តែល្បាយរលូននិងសូម្បីតែបញ្ឈប់ដើម្បីកូរប្រសិនបើចាំបាច់។
ល្បាយម្សៅ Matcha
ប្រសិនបើអ្នកបានព្យាយាមដើម្បី ធ្វើឱ្យ matcha តែ អ្នកនឹងរកឃើញថារូបមន្តទឹកដោះគោនេះងាយស្រួលជាង។ មានវិធីសាស្រ្តជាក់លាក់នៃការលាយម្សៅតែបៃតងហើយវាអាចជារឿងតូចតាចសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។
ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដែលបោះបង់ចោលការប្រកួតនេះវាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការប្រើកាកសំណល់។
អ្នកនឹងឃើញថាការប្រកួតគឺល្អបំផុតនៅពេលដែលវាស្រស់។ នេះមិនមែនជាគ្រឿងផ្សំណាមួយដែលអ្នកចង់ទិញភាគច្រើនទេ។ ផ្ទុយទៅវិញចូរទិញបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអាយុប្រហែល 3 ខែ។
វាក៏ល្អផងដែរដើម្បីសាកល្បងម្សៅផ្គូរផ្គងផ្សេងៗគ្នា។ ហាងទំនិញនិងព្យាយាមមួយចំនួននៅក្នុងរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្តរហូតដល់អ្នករកឃើញមួយដែលអ្នកពិតជារីករាយ។ អ្នកក៏អាចរកឃើញ 'ម្សៅតែបៃតង' នៅទីផ្សារអាស៊ីហើយនេះគឺសំខាន់បំផុត។
គន្លឹះបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការបង្កើតសុដន់មូបាហ្គូបៃ
- ចេក។ ដូចដែលបានរៀបរាប់, ចេករបស់អ្នកគួរតែល្អនិងទុំសម្រាប់ការនេះ (និងណាមួយ) smoothie ។ ពេលដែលចេករបស់អ្នកប៉ះនឹងចំណុចនោះពេលពួកគេហើរពណ៌ត្នោតរួចបោះក្នុងទូរទឹកកក។
- ទឹកដោះគោ។ ទឹកដោះគោមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែអ្នកអាចរកឃើញថា ទឹកដោះគោដូង (ឬក្រូចដូង) គឺល្អជាងបន្តិច។ នេះបន្ថែមជម្រៅបន្ថែមទៅរសជាតិនិងបង្កើតការបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្រស់ស្អាតនៅក្នុងចេកនិងល្បែង។ អ្នកក៏អាចរកឃើញ 'Creamer ទឹកដោះគោដូងពិតប្រាកដ' ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កាហ្វេ។ វាមាននៅក្នុងរសជាតិដ៏ពេញនិយមដូចជាបារាំងបារាំង, vanilla និង hazelnut ផងដែរ។
- ផ្អែម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យមានរសជាតិផ្អែមនេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើដូច្នេះដោយប្រើជាតិផ្អែម។ ទឹកឃ្មុំ សុីរ៉ូសាមញ្ញ ឬ ទឹកដមដែល មាន ទឹកដោះគោ គឺជាជំរើសដ៏ល្អ។ បន្ថែមបន្តិចបន្តួចក្នុងពេលតែមួយដោយចាប់ផ្តើមពី 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដោយអាស្រ័យលើស្ករដែលអ្នកជ្រើសរើស។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 216 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 4 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 2 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 1 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 12 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 54 ម។ ក |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 42 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 4 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 6 ក្រាម |