រហ័សប៉េងប៉ោះឆ្កែឈុត

នេះល្បាយ chutney ប៉េងប៉ោះស្រស់ងាយស្រួលធ្វើឱ្យជម្រើស ketchup ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កំពូលប៊ឺហ្គ័រ meatloaf ឬឆ្កែក្តៅ។

chutney ប៉េងប៉ោះគឺជាល្បាយប៉េងប៉ោះដែលមានរសជាតិផ្អែមនិងមានរសជាតិស្រាលជាមួយនឹងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យនិងវាយនភាព chunky ហើយវាគឺជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ប៉េងប៉ោះស្រស់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ប៉េងប៉ោះធំ 3, peeled គ្រាប់បានយកចេញ
• 3 tablespoons គំនិត chopped វិចិត្រ
• ទឹកខ្មះ cider 2 ស្លាបព្រា
• 1/2 ស្លាបព្រាឬងងឹត
• ស្ករត្នោត
• កន្ទុយកាណុង
• Dash allspice
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីម្រេចខ្មៅ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. ក្នុងចង្ក្រានតូចមួយផ្សំប៉េងប៉ោះគំនិតទឹកខ្មេះស្ករត្នោតក្លីនូននិងស្ពៃនិងម្រេច។ ដាក់រន្ធនៅលើកំដៅមធ្យម។
2. ចំអិន, រកឃើញ, stirring ជាញឹកញាប់, រហូតដល់ thickened, ប្រហែល 10 ទៅ 15 នាទី។
3. ផ្ទេរទៅកាន់ផើងធុងឬកុងតឺន័រ។ គ្របដណ្តប់និងទូទឹកកករហូតដល់ 2 សប្តាហ៍។

បម្រើស៊ីទ្យីជាអាហារសម្រាប់បរិភោគសាច់ក្រអូបឬប៊ឺហ្គ័រឬប្រើវាជាភេសជ្ជៈដើម្បីបម្រើជាមួយអាហារគ្រួសារ។

វាឆ្ងាញ់ជាមួយសណ្តែកសាច់ជ្រូកនិងសាច់គោ។

អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ

ពណ៌បៃតងលោក Tomato Chutney

រហ័សនិងងាយ Rhubarb Chutney

ញ៉ាំ Nectarine Chutney

ជូនប៊ឺនឆាតនីជាមួយនឹងផ្លែប៉ោមនិងទឹកក្រូច

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	22
ជាតិខ្លាញ់សរុប	0 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	0 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	0 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	0 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	3 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	5 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	1 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	0 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )