រូបមន្តទំពាំងបាយជូររបស់ទួរគីឈីលី

ម្ទេសដ៏ងាយស្រួលនេះធ្វើជាមួយទួរគីដីមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេវាថែមទាំងមានសុខភាពល្អបេះដូងនិងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ក្មេងៗផងដែរ។ មានអារម្មណ៍ដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីធ្វើឱ្យវានៅខាងមុខនិងឡើងកំដៅ។ វាកាន់តែប្រសើរជាងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• ខ្ទឹមបារាំងធំ 1
• ប្រេងពោត 2 ស្លាបព្រាបាយ
• 1-1 / 4 ផោន សាច់គោ ដីស្រស់ (ដីដោយគ្មានស្បែក)
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ម្សៅ ខ្ទឹមស (ឬខ្ទឹមសធំ ៗ ពីរ ខ្ទឹម លាយនិងលាប)
• ម្សៅម្ទេស 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីខ្មៅ
• ម្រេច
• 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេដី cumin
• 1 15 អោនអាចបន្ជាប់សណ្តែក
• 1 15 អោនអាចធ្វើបាន
• សណ្ដែកខ្មៅ
• 1 អាចស៊ី
• ប៉េងប៉ោះ នៅក្នុងទឹក, undrained
• (14-1 / 2 អោន)
• 1 អាចបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ (6 អោន)
• 1 អាច
• ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់
• (14-1 / 2 អោន)
• ខាប់ពោត 1 ពែង
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង 4 ទៅ 5 ខ្ទះ (ចៀន)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

លាបខ្ទឹមបារាំងជាមួយជំនួយពីជំនួយការរបស់អ្នក។

ចាក់ទឹកចូលក្នុងឡចំហាយឬដលធំ។ ដាក់ចាននៅលើឧបករណ៍ដុត។ បង្វែរកំដៅទៅមធ្យម។ កំដៅប្រេងរយៈពេល 1 នាទី។

បញ្ចូលខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងប្រេងក្តៅ។ ចំអិនលើកំដៅមធ្យមញ៉ាំម្តងម្កាលដោយស្លាបព្រាឈើរយៈពេល 5 នាទីឬរហូតដល់ខ្ទឹមបារាំងគឺច្បាស់។

បន្ថែមខ្ទឹមដីទៅខ្ទះ។ កូរជាមួយស្លាបព្រាឈើបំបែកបំណែកធំ ៗ ។ ទួរគីពណ៌ត្នោតសម្រាប់ 5 នាទី stirring ជាញឹកញាប់។

កូរក្នុងម្សៅខ្ទឹមសឬខ្ទឹមម្សៅម្ទេសម្រេចខ្មៅនិង cumin រហូតដល់ផ្សំផងដែរ។

បើកកំប៉ុងសណ្តែកនិងសណ្តែកពណ៌ខ្មៅ។ ចាក់ទាំងពីរចូលទៅក្នុងជ័រធំ។ ដាក់កេះនៅក្រោមទឹកត្រជាក់។ លាងសណ្តែកយ៉ាងហ្មត់ចត់និងបង្ហូរ។

ជាមួយស្លាបព្រាឈើកូរទឹកសណ្តែកប៉េងប៉ោះនិងទឹកផ្លែឈើប៉េងប៉ោះដំណក់សាច់មាន់និងពោតទៅក្នុងខ្ទះ។ កំដៅ 5 ទៅ 7 នាទីឬរហូតដល់ក្តៅយ៉ាងហ្មត់ចត់, stirring ជាញឹកញាប់។

លាងជម្រះនិងច្រាសផ្នែកពណ៌បៃតងខ្ទឹមបារាំង។ (សង្ក្តសូលីសដ្លប្ើប្ើប្ស់ពេលផ្ស្ងទៀត។ ) អ្នកគួរមាន 1/2 ពែង។

កូរខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុងខ្ទះ។ យកចេញពីកំដៅ។ ចំបើងក្តៅក្នុងចាន។ បម្រើជាមួយពណ៌បៃតងនិង cornbread ។

អនុញ្ញាតឱ្យកុមារធ្វើ នំឌិប សម្រាប់បង្អែម។

ប្រភព: " គ្លីនិកកុមារអាមេរិកបេះដូងកុមារ " (ផ្ទះចៃដន្យ)
បោះពុម្ពឡើងវិញដោយមានការអនុញ្ញាត។