លាមកមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាពិសេសនៅក្នុងនំខេក។ នេះគឺជាបង្អែមដ៏អស្ចារ្យដែលជានំមួយផ្នែកតូចមួយ។ ស្រទាប់ត្រូវបានត្រាំជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវ lemon ជាមួយនឹងក្រូចឆ្មានិងទឹកខ្មៅដែលឆ្ងាញ់នៅចន្លោះ។
ក្រូចឆ្មារ Meyer បន្ថែមរសជាតិផ្សេងគ្នាប៉ុន្តែក្រូចឆ្មាធម្មតានឹងធ្វើការល្អ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- នំភីហ្សា:
- 6 ស៊ុតធំ ៗ បំបែក
- ស្ករស 7 ស្លាបព្រា (3 អោន) បូក
- ស្ករ 7 អំបិល (3 អោន)
- ចាក់ 1 3/4 ពែង (6 អោន)
- ម្សៅនំ
- សុីរ៉ូលីម:
- 1/2 ពែង (3 1/2 អោន) ស្ករ
- ទឹក 1/2 ពែង (4 ផោន)
- 1/4 ពែង (2 អោន) ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់
- បំពេញ Mascarpone:
- ក្រែមល្មមញ៉ាំ 2 ពែង 1/2 ពែង (20 អោន)
- ស្ករ 7 អំបិល (3 អោន)
- 1 ផោន mascarpone
- 1 ពែង
- កំប៉ុងក្រូចឆ្មារ បូក 1 1/2 ពែងសម្រាប់ស្រទាប់និងក្រណាត់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
ឧបករណ៍
នំស្រោបធន់ធន់ធន់ធន់ធន់ស្រាលពីរដែលមានប្រវែង 3 ម ./4 អ៊ីញដែលមានស្រទាប់ក្រដាសឈើជ័រម្សៅអំបោះខ្នាតតូចសន្លឹកក្រណាត់យីហោកាបូបដាក់កំប៉ុងជាមួយនឹងទោចក្រយានយន្តផ្កាយ 1/2 អ៊ីញ។
- លាងឧស្ម័នចោលទៅ 375 ° F ។ ដាក់ធ្នើដាក់អង្ករនៅជាន់ទី 3 និងខាងលើនៃឡ។
- ដាក់ នំប៉័ងអេប៉ុង : ដាក់ស៊ុត yolks និង 7 ស្លាបព្រានៃស្ករនៅក្នុងចាននៃ ឧបករណ៍លាយកៅអីដែល ត្រូវបានបំពាក់ដោយឯកសារភ្ជាប់ whisk និង whip នៅលើល្បឿនខ្ពស់រហូតដល់ល្បាយក្រាស់និងមានពន្លឺខ្លាំង 4 ទៅ 5 នាទី។ កំណត់ឡែកនៅពេលដែលអ្នកញញែក ស៊ុតពណ៌ស ។
- នៅក្នុងចានស្អាតមួយជាមួយឯកសារភ្ជាប់ whisk ស្អាត, whip ស៊ុតពណ៌សនៅលើល្បឿនមធ្យមដើម្បី កំពូលទន់ ។ ជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយបញ្ចូលបន្តិចម្ដងៗបន្ថែមម្សៅស្ករស 7 គ្រាប់ដែលនៅសល់ហើយបន្តវាយដំរហូតទាល់តែស៊ុតពណ៌សផ្ទុក កំពូល ។ បត់ 1/3 នៃស៊ុតពណ៌សចូលទៅក្នុង yolks វាយដំបន្ទាប់មកលាងម្សៅពាក់កណ្តាលនៃម្សៅនៅលើកំពូលនិងក្រណាត់វារាបស្មើ។ បត់នៅចុងក្រោយនៃស៊ុតពណ៌សរហូតដល់គ្មានរូបរាងសនៅឡើយទេ។
- ចែក batter ឱ្យស្មើគ្នារវាងចានដែលបានរៀបចំនិងដុតនំរយៈពេល 18 ទៅ 22 នាទីរហូតដល់ផ្នែកខាងលើមានពណ៌មាសរឹងមាំហើយចាក់ធ្មេញចាក់ចូលទៅក្នុងកណ្តាលចេញមកក្រៅដោយមិនមានកំទេចកំទី។ យកចេញពី oven និងកន្លែងនៅលើ rack មួយដើម្បីត្រជាក់ទាំងស្រុង។
- ធ្វើ សុីរ៉ូមលាមក : ដាក់ស្ករនិងទឹកក្នុងចង្ក្រានតូចមួយនិងកំដៅបណ្តុះម្តងម្កាលរហូតទាល់តែជាតិស្កររលាយហើយវត្ថុរាវមានភាពច្បាស់លាស់។ យកចេញពីកំដៅនិងត្រជាក់ទាំងស្រុង។ កូរឱ្យនៅក្នុងទឹកក្រូចឆ្មា។
- ធ្វើឱ្យការបំពេញ mascarpone: ដាក់ក្រែមនិងស្ករនៅក្នុងចានមួយហើយវាយទៅកំពូលទន់។ ទូទឹកកក។ ដាក់ mascarpone និងកំប៉ុងមួយនៃខ្ទះសាឡាត់នៅក្នុងចានមួយហើយកូររហូតដល់លាយបញ្ចូលគ្នា - វាគួរតែមានស្ថិរភាពនៃ pudding នេះ។ ក្រវាត់ខ្ទឹមបន្តិចបន្តួចរហូតទាល់តែល្បាយមានលក្ខណៈដូចគ្នានិងក្រាស់។ បើល្បាយនេះហួសពេកវានឹងមើលទៅមានពណ៌ឬក៏បំបែក។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងចូរកូរជាមួយស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាជាមួយស្ករកៅស៊ូជ័ររហូតទាល់តែល្បាយរលាយម្តងទៀត។
បោះពុម្ពឡើងវិញដោយមានការអនុញ្ញាត្តិពី សិល្បៈនិងព្រលឹងនៃការដុតនំ ដោយ Cindy Mushet (Andrews McMeel, 2008) ។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 440 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 22 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 13 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 6 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 131 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 245 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 55 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 9 ក្រាម |