រូបមន្តស៊ុបផ្សិតដែលមានម៉ូដចាស់ៗសម្រាប់ Crockpot

ស៊ុបផ្សិតដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់បែបនេះត្រូវបានចម្អិនក្នុងចង្ក្រានយឺត។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

• 1 ផោនផ្សិតទាំងមូលស្រស់
• 6 ស្លាបព្រាឬ butter margarine, បែងចែក
• 2 កំប៉ុង carrots (chopped វិចិត្រ)
• 2 ពែង celery (chopped ល្អ)
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង (ដំឡូងឆៅ)
• ខ្ទឹមស 1 កំប៉ុង
• 2 កំប៉ុង (10 1/2 អោនក្នុងមួយពែង) សាច់គោដែលមានជាតិកំប៉ុង
• ទឹក 1 ភាគបួន (4 ពែង)
• បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ 3 ស្លាបព្រា
• 4 sprigs parsley
• Celery ទុកពី 1 ឬ 2 stalks
• ស្លឹកឆ្លង 1
• 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិល
• 1/8 ស្លាបព្រាកាហ្វេដីម្រេចខ្មៅ
• សឺរីស្ងួត 3 ស្លាបព្រា
• Dollop នៃ Cream sour

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា

1. កាប់ពាក់កណ្តាលនៃផ្សិត; ដាក់ផ្សិតដែលនៅសេសសល់ហើយទុកមួយឡែក។
2. នៅក្នុង saucepan ធំរលាយ butter 4 ស្លាបព្រា។
3. បន្ថែមផ្សិតហាន់ លោត 5 នាទីទៀត។
4. ដាក់ក្នុងចង្ក្រាន។ កូរឱ្យក្នុងទំពាំងបាយជូរទឹកទឹកបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះអំបិលនិងម្រេចខ្មៅ។
5. ចងរួមគ្នាជាមួយ parsley ស្លឹក celery និងស្លឹក Bay ជាមួយខ្សែអក្សរនិងបន្ថែម។
6. គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើទាប 8 ទៅ 10 ម៉ោង (ខ្ពស់: 4 ទៅ 6 ម៉ោង) ។
7. យកនិងបោះចោល parsley ស្លឹក celery និងស្លឹក Bay ។

1. ស៊ុបសុទ្ធនៅក្នុងរោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវឬម៉ាស៊ីនចំណីអាហារ។
2. រលាយប៊ឺដែលនៅសេសសល់ក្នុងខ្ទះធូលី។
3. បន្ថែមផ្សិតដែលត្រូវទុកដាក់។ រត់ 5 នាទី។
4. បន្ថែមផ្សិតលាយជាមួយស៊ុបជាមួយស៊ឺរី។
5. ត្រជាក់។ បម្រើជាមួយ dollop នៃ Cream sour មួយ។

រូបមន្តច្រើនទៀត

• ស៊ុបដំឡូងរបស់ Weasy
• ស៊ុបប៉ូតាស្យក្រពើ
• Creamy Sweet Potato Sweet
• Tuscany កសិករស៊ុប
• ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង
• សាច់មាន់ញ៉ាំយឺតនិងសាច់គោ

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	129
ជាតិខ្លាញ់សរុប	6 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	1 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	2 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	2 ម។ ក
សូដ្យូម	478 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	16 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	4 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	5 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )