អាហារបង្កអាហារពេលព្រឹកល្អបំផុតចំនួន 10

អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារសំខាន់បំផុតសម្រាប់ថ្ងៃ។ នៅលើអ្នកជំនាញទាំងអស់នេះយល់ព្រម។ ហើយវាមិនសំខាន់ជាងអំឡុងឆ្នាំសិក្សាទេ។ កុមារដែលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកធ្វើបានល្អប្រសើរនៅក្នុងថ្នាក់រៀន។ រូបមន្តទាំងនេះនឹងជួយឱ្យក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមានអារម្មណ៍រឹងមាំនិងរក្សាកម្រិតថាមពលរបស់ពួកគេឡើង។ អាហារដែលល្អបំផុតដើម្បីបម្រើអាហារពេលព្រឹករួមមានគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូចជាអាហារអង្ករអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជាផលិតផលស៊ុតនិងផលិតផលទឹកដោះគោនិងអាហារដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាផ្លែឈើនិងផលិតផលផ្សេងទៀត។

• 01 នៃ 10

  Quick Coffeace
  ខ្ញុំស្រឡាញ់កាហ្វេនេះ។ វាពិតជារស់រហូតដល់ឈ្មោះរបស់វា! វារហ័សក្នុងការធ្វើនិងឆ្ងាញ់។ រូបមន្តដើមដែលមានគ្រាប់ចាក់នៅក្នុងស្ទ្រីម; ខ្ញុំបានជំនួសអង្ករចម្អិនអាហាររហ័សសម្រាប់គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងបានធ្វើវាតាមវិធីដែលធ្លាប់មានតាំងពីពេលនោះមក។ វាមានភាពផ្អែមល្ហែមបន្តិចផ្អែម ៗ ជាមួយនឹងក្រណាត់ដែលសម្បូរបែបនិងសម្បូរបែប។

• 02 នៃ 10

  ធ្វើឱ្យមុនស៊ុតរាវ
  មានអ្វីមួយអំពីការគប់ខ្ទះនៅលើចង្ក្រាននិងរង់ចាំពីរបីនាទីដើម្បីញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកហើយបំពេញអាហារពេលព្រឹកដែលជាការទាក់ទាញ។ សម្រាប់ខ្ញុំមិនចាំបាច់សម្លឹងមើលស៊ុតឆៅនៅពេលព្រឹកគឺជាការរួមផ្សំដ៏ធំមួយ។ និងរូបមន្តនេះគឺអស្ចារ្យណាស់។ creamy និងសម្បូរបែប។

• 03 នៃ 10

  នំប៉័ងពណ៌ទឹកក្រូច Cranberry

  នេះគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតដើម្បីញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ នំប៉័ងនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងរសជាតិឆ្ងាញ់ដែលត្រូវបានច្នៃដោយក្រាខាប៊ឺរីនិងក្រូចឆ្មា។

• 04 នៃ 10

  ម្ទេសខៀវ
  ខាត់ណាខៀវគឺជាអាហារឆ្ងាញ់ល្អឥតខ្ចោះ។ រូបមន្តនេះធ្វើឱ្យ muffins ធំ, muffins ដេញថ្លៃគ្រាន់តែ bursting ជាមួយនឹងផ្លែឈើ។ យ៉ុម។

• 05 នៃ 10

  ឆីស៊ីប៉ាស្តាហ្វ្រីតាតា
  Frittatas គឺគ្រាន់តែមានដំឡូងរឹងមាំដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ។ អ្នកអាចបន្ថែមអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តទៅនឹងសាច់អាំងស្រស់របស់អ្នក: ចម្អិនសាច់ឆីបន្លែស្រស់ឈីសដែលអ្នកចូលចិត្ត។ និងការទុកដាក់សំរាមទុកចោល។ ពួកវានឹងកំដៅបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងមីក្រូវ៉េអស់ប្រហែល 15-20 វិនាទីក្នុងមួយម៉ោង។

• 06 នៃ 10

  រូបមន្តនំបុ័ងចេក

  រូបមន្តនំបុ័ងរហ័សដ៏ល្អនេះគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីចាប់យកខាំនៅពេលដែលអ្នកកំពុងរត់ចេញ។ រូបមន្តនេះគឺមិនធម្មតាបន្តិចដោយសារតែមានរាវតិចតួចណាស់ដែលធ្វើឱ្យនំបុ័ងទន់និងមានសំណើម។

• 07 នៃ 10

  ក្វាហ្វែល

  ធ្វើឱ្យ quiche មួយដោយប្រើ waffles ជាមូលដ្ឋាន! រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់បំផុត។

• 08 នៃ 10

  ការរីករាលដាលខ្ទឹមសម៉ុងសុន

  តើនរណានិយាយថាអ្នកមិនអាចមាន Sandwich សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកបានទេ? ប្រសិនបើភីហ្សាត្រជាក់ជាជំរើសមួយខ្ញុំគិតថាសាំងវិចមួយត្រជាក់គឺល្អជាង។ នំប៉័ងសាំងវិចដ៏មានសុវត្ថិភាពនេះគឺពោរពេញទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ថ្ងៃរបស់អ្នក

• 09 នៃ 10

  រូបមន្តស៊ុតស្វ៊ីស

  រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះគឺជាអាហារពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំធំឡើង។ វាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានភាពកក់ក្តៅហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តវា។ សូម្បីតែកុមារ!

• 10 នៃ 10

  នំប៉័ងសាំងនំបុ័ង BLT

  ហើយនៅទីបំផុតអង្ករសាំងវិចដ៏ល្អឥតខ្ចោះនេះពោរពេញដោយពណ៌វាយនភាពនិងរសជាតិហើយវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកនៅថ្ងៃណាមួយ។