ពិសារអាហារចង្ក្រានយឺតរបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបមន្តធ្វើនំជ្រូកសាច់ជ្រូកនេះ។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការធ្វើម្ហូបនិងអាហារថ្ងៃសុក្រដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលជាការប្រាកដថាដើម្បីផ្គាប់ចិត្តគ្រួសារ។
រូបមន្តមូលដ្ឋាននេះគ្រាន់តែជាការបន្ថែមសូកូឡាដែលមានមូលដ្ឋានប៉េងប៉ោះទៅនឹងចង្ក្រានយឺតជាមួយនឹងសាច់ជ្រូករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្ដូរតាមបំណងវាយ៉ាងឆាប់រហ័ស - គ្រាន់តែបន្ថែមធាតុផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬម្ទេសម្ទេសម្ទេសដើម្បីឱ្យវាទាត់បន្ថែម។
នំនេះអាចត្រូវបានកាត់ចោលនិងត្រូវបានប្រើសម្រាប់នំសាំងវិចឬដើម្បីបំពេញពោតឬម្សៅ tortillas, enchiladas ឬ burritos ។ អ្នកអាចប្រើ salsa ធ្វើដោយដៃផ្ទាល់របស់អ្នក (មានការណែនាំពីរូបមន្តខាងក្រោម) ដែលនឹងធ្វើឱ្យម្ហូបកាន់តែល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកសាល់សូដែលស្រាលជាងសូមផ្តល់ សាឡាំពោតជាមួយម្ទេស ដើម្បីសាកល្បង។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- សាច់ជ្រូកសាច់ជ្រូកឆៅមានទម្ងន់ 2 ផោនឬចង្កេះសាច់ជ្រូកដែលគ្មានខ្លាញ់
- អំបិលក្សេត្រនិងម្រេចខ្មៅដីស្រស់
- អំពី 2 salsa ប៉េងប៉ោះស្រស់ salsa, ផលិតដោយដៃឬហាង - ទិញ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់នំបុ័ងក្នុងចង្ក្រានយឺត។ ប្រោះជាមួយអំបិលខាសឺរនិងម្រេចខ្មៅស្រស់ៗហើយបន្ទាប់មកគ្របវាជាមួយសូសា។
- បញ្ចូលបន្ថែមទៀតតាមការចង់បាន។ Cumin, ម្សៅម្ទេសឬម្សៅតុក្កតាផ្សំគឺជាជំរើសដ៏ល្អ។ បន្ថែមម្ទេស jalapeno ល្អ ៗ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគ្រឿងទេសបន្ថែម។
- គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់ 6 ទៅ 8 ម៉ោងឬរហូតដល់ roast គឺជាការដេញថ្លៃ fork ។
Salsa រហ័សនិងស្រស់ដើម្បីព្យាយាម
នៅក្នុងចានមួយផ្សំ 2 ប៉េងប៉ោះនៃប៉េងប៉ោះកាត់និងគ្រាប់ពូជជាមួយ 1 clove នៃខ្ទឹមស minced ពិន័យ។
បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងពីរស្លាបព្រានៃខ្ទឹមបារាំង 1 ស្លាបព្រានៃម្រេច jalapeno ដែលមានជាតិអំបិល 2 ស្លាបព្រានៃ cilantro កាត់និងទឹកក្រឡុកតូចមួយ។ បន្ថែមអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងរួមគ្នា។
មានគំនិតចម្អិនអាហារសាច់ជ្រូកច្រើនទៀតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច
វាអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលបានជាប់គាំងជាមួយរូបមន្តចំនែកសាច់ជ្រូកដូចគ្នា។ អ្នកដឹងថាគ្រួសាររបស់អ្នកចូលចិត្តវាដូច្នេះហេតុអ្វីក៏រញ៉េរញ៉ៃជាមួយភាពល្អឥតខ្ចោះ? សូម្បីតែអ្វីដែលសាមញ្ញដូចជាការដុតអាចប្រើ pizazz តិចតួចទោះបី - នៅទីនេះគឺមានរូបមន្តរូបមន្តចម្អិនសាច់ជ្រូកងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់ពីរបី។
- ចម្អិនសាច់ជ្រូកអាំងសាច់ - ធ្វើឱ្យទឹកជ្រលក់សាច់អាំងរបស់អ្នកសម្រាប់ម្ហូបសាច់ជ្រូកនេះ។ វាងាយស្រួលហើយអ្នកប្រហែលជាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក។
- ទឹកជ្រលក់សាច់ជ្រូក ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ - ជាមុខម្ហូបទឹកយ៉ាងពិតប្រាកដហើយការដាក់សម្អាតតែប៉ុណ្ណោះតម្រូវឱ្យមានគ្រឿងផ្សំ 5 មុខហើយម្ហូបបានត្រៀមរួចរាល់ក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោង។
- សាច់ជ្រូក Bacon-brown ស្ករកៅស៊ូ glazed - ឆ្ងាយ Loin ទទួលបានការព្យាបាលរាជនៅក្នុងរូបមន្តនេះ។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការជូតគ្រឿងទេសជាធម្មតាហើយត្រូវបានបញ្ចប់ដោយបិទភ្នែកដ៏អស្ចារ្យ។
- ជ្រូកសាច់ជ្រូកជាមួយទឹកជ្រលក់ apricot - រកឃើញសេចក្ដីអំណរនៃទឹកជ្រលក់ apricot homemade បម្រើជាមួយការដុតនំប៉័ងតាមរដូវកាលស្រាល។
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 368 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 20 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 7 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 9 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 131 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 143 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 2 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 41 ក្រាម |