ចង្វាក់សាច់ជ្រូកនេះមានភាពងាយស្រួលក្នុងការជួសជុលនិងចំអិននៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ បម្រើអាហារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះជាមួយអាហារអង្ករដែលអ្នកចូលចិត្តនិងបៃតងឬសណ្តែកបៃតងសម្រាប់អាហារគ្រួសារដែលឆ្ងាញ់។
ទឹកជ្រលក់ឆាណូប៊ុនទាំងមូលនិងរសជាតិផ្លែប៉ោមខ្ទេចចង្កាសាច់ជ្រូកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ បំរើសាច់ជ្រូកដែលត្រូវបានគេបែងចែកជាមួយនំបុ័ងឬនំដាំពោតឬដំឡូងបារាំងជាមួយនិងបន្លែចំហៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ពោតឬសណ្តែកពណ៌បៃតងនឹងល្អឥតខ្ចោះជាមួយសាច់ជ្រូក។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
- 1 (3 ទៅ 4 ផោន) សាច់ជ្រូកចម្អិនសាច់ជ្រូកឆៅ
- 2 ខ្ទឹមសខ្ទឹម, minced
- 1 អាច
- ទឹកជ្រលក់ឆាណូរីទាំងមូល
- 1/4 ពែងស្ករត្នោត
- 1/2 ទឹកផ្លែប៉ោមទឹកផ្លែប៉ោម
- ផ្លែប៉ោមចំនួន 2 ផ្លែមានធូរលាយនិងលាបពណ៌
- អំបិលនិងម្រេចទៅរសជាតិ
- 1 ពែង 1/2 ពោត cornstarch ស្រេចចិត្ត
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវា
- ដាក់សាច់ជ្រូកចម្អិនសាច់ជ្រូកក្នុងចង្ក្រានយឺតហើយជូតគ្រប់ជ្រុងជាមួយខ្ទឹមស។
- នៅក្នុងចានមួយផ្សំទឹកជ្រលក់ cranberry, ស្ករពណ៌ត្នោតទឹកផ្លែប៉ោមនិងផ្លែប៉ោម chopped ។
- គ្របដណ្តប់និងចំអិននៅលើកម្រិតទាបសម្រាប់រយៈពេលពី 7 ទៅ 9 ម៉ោង។ ល្វីងទឹកជ្រលក់ហើយបន្ថែមអំបិលនិងម្រេចបើចាំបាច់។
- ដើម្បីក្រាស់ (ស្រេចចិត្ត) កូរម្សៅពោតទៅក្នុង 2 tablespoons នៃទឹកត្រជាក់។ កូររហូតដល់រលោង។ A
- បន្ថែមទៅអង្គធាតុរាវហើយកូរឱ្យលាយ។ បង្កើនការកំណត់ទៅកម្ពស់ហើយបន្តចម្អិនអាហារប្រហែល 5 ទៅ 10 នាទីរហូតដល់ក្រាស់។
- ចកសាច់ជ្រូកហើយចម្អិនវាជាមួយបាយឬដំឡូង។
អ្នកក៏អាចចូលចិត្តផងដែរ
ជ្រូកសាច់ជ្រូកជាមួយ Bacon និង Brown Sugar Glaze
ទឹកឃ្មុំហ៊ុមព័ទ្ធជ្រូកសាច់ជ្រូក
Rotisserie សាច់ជ្រូក Blade Roast
សាច់ជ្រូកដែលមានក្លិនទឹកឃ្មុំមានរសជាតិផ្អែមជាមួយ Bacon
សំបកជ្រូកឆ្អិនឆ្អៅជាមួយទឹកឃ្មុំម៉ារីនដាយ
| គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ) | |
|---|---|
| កាឡូរី | 490 |
| ជាតិខ្លាញ់សរុប | 17 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ឆ្អែត | 6 ក្រាម |
| ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ | 7 ក្រាម |
| កូឡេស្តេរ៉ុល | 99 មីលីក្រាម |
| សូដ្យូម | 130 មីលីក្រាម |
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 50 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 3 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 36 ក្រាម |