អ្នកជំនួសនិងការសម្របសម្រួលដោយច្នៃប្រឌិតនាំមកនូវលទ្ធផលដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍
របបអាហារដែលមិនមានជាតិស្អិតមិនមានន័យថាមិនដាក់កម្រិតនំខេកខូឃីសនិងភេជ្ជៈផ្សេងៗទៀតនោះទេ។ គ្រឿងផ្សំជំនួសស្រូវសាលី - ម្សៅនិងការសម្របសម្រួលបង្កាន់ដៃច្នៃប្រឌិតជាច្រើនបានដាក់ខូឃីស៍នៅក្នុងដៃរបស់មនុស្សដែលមានរបបអាហារគ្មានជាតិស្ករសម្រាប់ហេតុផលសុខភាព។ ជ្រើសពីរូបមន្តដែលមានចាប់ពីសាមញ្ញរហូតដល់ល្អឥតខ្ចោះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបំពេញធ្មេញផ្អែម។
01 នៃ 10
នំខូឃីខាប់ស្រូវសាលីដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់នំខូឃីខាប់ស្រូវសាលីដោយគ្មានជាតិខ្លាញ់។ 2012 © Teri Lee Gruss ខូឃីស្រងៅផ្អែម ៗ និងផ្អែម ៗ ទាំងនេះឆ្ងាញ់ឆ្ងាញ់ណាស់ប៉ុន្តែរក្សាអ្វីដែលមានពន្លឺជាមួយតែបន្តិចបន្តួចម្សៅនិងប៊ឺដែលត្រូវបានគេហៅថានៅក្នុងរូបមន្ត។ ហើយគ្រាប់ល្ងទំពាំងបាយជូរបានបន្ថែមនូវការស្វាគមន៍យ៉ាងកក់ក្តៅនៃអាហារូបត្ថម្ភរួមជាមួយរសជាតិពិសេសរបស់វា។
02 នៃ 10
មិនមានជាតិស្ករច្រើនមានជាតិខ្ញីខ្ញីខ្ញីខ្ញីមិនមានជាតិស្ករច្រើនមានជាតិខ្ញីខ្ញីខ្ញីខ្ញី។ © 2014 Teri Lee Gruss មានរសជាតិផ្អែមឆ្ងាញ់ ៗ និងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានជាតិខ្ញីគ្មានជាតិកំប៉ុងយក្សជាច្រើនដែលមានជាតិខ្ញីស្រស់ៗចម្រាញ់ពីខ្ញីស្ករនិងប៊ឺសស្ករគ្រាប់ល្អ ៗ សម្រាប់រសជាតិរសជាតិដែលមានរសជាតិដូចពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅ។
03 នៃ 10
សូកូឡាគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិខ្លាញ់ Walnut Truffle Cookiesស្ករក្លីបឆៅឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដោយឥតគិតថ្លៃ Gluten រូបភាពឆ្នាំ 2012 (គ) Teri Lee Gruss នារីស្នេហ៍រីករាយសប្បាយរីករាយ: រូបមន្តសម្រាប់ស្ករសូកូឡាគ្មានជាតិស្ករសូកូឡាសណ្តែកខូវបូនផ្តល់នូវជាតិខូសឃឺរខាំ។ ហើយនេះជាអ្វីផ្សេងទៀតដែលត្រូវស្រលាញ់: វាផ្ទុកតែ 6 ស្លាបព្រាម្សៅនៃម្សៅគ្មានជាតិស្ករគ្មានខ្លាញ់ប៉ុន្តែផ្តល់ជូននូវខូឃីស៍ចំនួនពីរ។
04 នៃ 10
នំស្ករល្ពៅក្លាអឹន - ក្លាសេគូស្នេហ៍ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ត្រូវតែសាកល្បងខូឃីល្ពៅក្លិនឈ្ងុយ។ សូមរីករាយជាមួយពាក់កណ្តាលពេលរសៀលជាមួយតែមួយពែងឬក៏ដាក់ប្តីប្រពន្ធមួយនៅក្នុងសាលអាហារឬអាហារថ្ងៃត្រង់។ រូបមន្តនេះសមស្របសម្រាប់ទាំង gluten - និងទឹកដោះគោ - ឥតគិតថ្លៃដោយមានការជំនួសងាយស្រួលពីរបី។
05 នៃ 10
វ៉ែនតាមិនមានជាតិស្កររូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះតម្រូវឱ្យមានគ្រឿងផ្សំមូលដ្ឋានដែលរកឃើញនៅក្នុងទូទឹកកកនិងផ្ទះបាយជាច្រើនដែលជាបូកពិតប្រាកដនៅពេលដែលអ្នកប្រាថ្នាខូគីបុរាណដែលមានភាពអាប់អួរតិចតួច។
06 នៃ 10
ខូឃីរ Amaretti គ្មានជាតិផ្អែមគ្មានជាតិខ្លាញ់អាល់ម៉ុងបិទភ្ជាប់យុថ្ការូបមន្តនេះ (រកមើលយីហោដែលគ្មានជាតិស្ករច្រើនព្រោះខ្លះមានផ្ទុកជាតិ gluten ជាក្រាស់) ។ ទាំងនេះខូឃីឃីនអ៊ីតាលីដ៏រឹងមាំខាំឃ្មុំអ៊ីតាលីទាំងនេះស្រឡាញ់ការធ្វើដំណើរ។ តុបតែងវាជាមួយអាល់ម៉ុងអេស្ប៉ាញអេស្ប៉ាញដែលមានរសជាតិផ្អែមជាងនិងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានរូបរាងប៊ែលច្រើនជាងឈើតូចៗនៅកាលីហ្វ័រនីញ៉ា។
07 នៃ 10
ស្ករសូកូឡាគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិស្ករ / គ្មានជាតិស្ករស្ករសូកូឡាគ្មានជាតិស្ករសូកូឡាគ្មានជាតិខ្ញី។ 2010 © Teri Lee Gruss មានអ្វីពិសេសបន្ថែមនៅពេលសូកូឡានិងអំបិលនៅក្នុងខូឃីធ្វើដោយប៊ឺ។ រូបមន្តស្ករឆ្អែតនេះបង្កើតឡើងនៅលើរូបមន្តខូឃីបុរាណរបស់ក្រុមហ៊ុន Nestle Toll House ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមជាមួយម្សៅប៊ុនវ៉ុតដែលគ្មានជាតិស្ករធម្មជាតិ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តឃុកគីឈីបឈីបបុរាណជំនួសអំបិលមីនជាមួយ vanilla ។
08 នៃ 10
ស្ករខ្ញីគ្មានជាតិស្ករគ្មានជាតិខ្លាញ់រូបមន្តនេះផលិតខូឃីដ៏រឹងមាំជាមួយនឹងរសជាតិស្ករសដ៏ល្អឥតខ្ចោះល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារសម្រន់។ រួមបញ្ចូល guar ឬ xanthan ស្ករកៅស៊ូប្រសិនបើម្សៅម្សៅរបស់អ្នកមិនមានវារួចទៅហើយ។ ការ៉េមតូចៗធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការចែកចាយម្សៅសម្រាប់ខូឃីឃីនទំហំប៉ុន ៗ គ្នា។
09 នៃ 10
ស្ករអំពៅនិងស្ករអំពៅសម្រាប់អាំងខ្លាញ់គ្មានជាតិស្ករខូឃីនេះប្រើម្សៅអង្ករគ្មានជាតិស្ករ gluten ដែលអ្នកអាចទិញឬរៀបចំនៅផ្ទះ។ ត្រូវប្រាកដថាប្រភពដើមអំបិលគ្មានជាតិស្ករ។ ធ្វើដោយខ្លួនឯងនិងការធ្វើឱ្យទ្វេរដងនៃ dough; refrigerate ឬបង្កកបន្ថែមសម្រាប់ខូឃីស៍ gluten ដែលងាយស្រួលដោយឥតគិតថ្លៃគ្រប់ពេលវេលា។
10 នៃ 10
ស្ករអំពៅស្ករកៅស៊ូគ្មានជាតិស្ករទាញយកផលប្រយោជន៍ពីការកាប់កញ្ឆាដ៏រីករាយនៅលើទីផ្សារហើយប្រើរូបមន្តខូឃីឆ័ត្រឆ្នាំនេះដើម្បីបង្កើតខូឃីស៍ដែលមិនមានជាតិស្ករដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ឱកាសពិសេសនិងមនុស្សពិសេស។ ធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែសប្បាយរីករាយបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងការប្រណាំងកំប្លែងពណ៌ក្រហម។