រូបមន្តនិងម៉ឺនុយ
យើងមានព្រិលច្រើនណាស់រហូតមកដល់ពេលនេះរដូវរងារនេះ! វាក៏ត្រជាក់ខ្លាំងផងដែរដោយមានកម្ពស់ប្រហែល 0 ដឺក្រេហ្វារិនហៃនិងចុះក្រោមយ៉ាងល្អទៅក្នុងខ្ទង់ពីរដងខាងក្រោមសូន្យ។ ចំណីអាហារមានផាសុខភាពជាចម្លើយដើម្បីទប់ទល់នឹងអាកាសធាតុប្រភេទនេះ។ នៅចុងសប្ដាហ៍នេះសូមចំអិននិងដុតនំបុ័ងដើម្បីឱ្យគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាបានស្រឡាញ់និងថែទាំ។
ខណៈពេលដែលម្ហូបដែលមានភាពងាយស្រួលជាធម្មតាចំណាយពេលយូរដើម្បីចំអិនម្ហូបនិងមានភាពស្មុគស្មាញរូបមន្ត, ខ្ញុំបានជ្រើសរើសអាហារដែលនៅតែរហ័សនិងងាយស្រួលសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍របស់អ្នក។
ក្រឡុករបស់អ្នកនឹងត្រូវបានប្រើយ៉ាងល្អហើយនំប៉័ងដុតនំនិងខូឃីមិនត្រឹមតែជួយរក្សាកំដៅផ្ទះរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងកក់ក្ដៅផងដែរ។
ឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកចូលរួមក្នុងផ្ទះបាយជាមួយអ្នកនៅចុងសប្ដាហ៍នេះ។ ដាក់តន្ត្រីខ្លះនៅលើស្តេរ៉េអូ, ដុតភ្លើងនៅក្នុងចើងរកានកមដោន, និងមានការសន្ទនាល្អ ៗ ជាមួយកូនរបស់អ្នកនៅពេលអ្នករៀបចំអាហារជាមួយគ្នា។ មិនត្រឹមតែអ្នកនឹងទទួលបានប្រពៃណីដ៏អស្ចារ្យទៅលើកូន ៗ របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកនឹងបង្រៀនពួកគេអំពីគណិតវិទ្យានិងវិទ្យាសាស្ត្រនៅពេលអ្នកចំអិន។ សូមរីករាយជាមួយចុងសប្តាហ៍របស់អ្នកនិងស្នាក់នៅក្តៅនិងកក់ក្ដៅ!
អាហារសម្រន់ចុងសប្តាហ៍
អាហារថ្ងៃសុក្ររាត្រី
- សាច់សាឡៃរបស់ Salsa
សាច់អំបោះស្វីសត្រូវតែជារូបមន្តដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយ។ សាច់គោត្រូវបានគេដេញថ្លៃបន្ទាប់ពីត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងក្រឡុកហើយទឹកជ្រលក់ដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានបម្រើយ៉ាងអស្ចារ្យនៅលើដំឡូងបារាំង។ - ដំឡូង mashed ទូទឹកកក, heated នេះបើយោងតាមទិសកញ្ចប់
- ផ្លែល្ហុងរ៉ូម៉ាណាន
ទាញយកប្រយោជន៍ពីផ្លែទទឹមនៅចុងបញ្ចប់នៃរដូវកាលរបស់ពួកគេ។ គ្រាប់ពេជ្រពណ៌ក្រហមដ៏ស្រស់ស្អាតដូចគ្រាប់ពូជគឺ tart និងឆ្ងាញ់។
- ក្រុមហ៊ុន Apple Crisp
ចំពោះខ្ញុំ, ផ្លែប៉ោម crisp មានន័យថាផ្ទះនិងគ្រួសារ។ បំរើម្ហូបបង្អែមដែលឆ្ងាញ់នេះដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ យ៉ុម។
ថ្ងៃសៅរ៍ពេលព្រឹក
- ដុតនំ Omelet
ជាមួយនឹងរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះអ្នកគ្រប់គ្នាអាចបរិភោគបានក្នុងពេលតែមួយ! ជាទូទៅបង្គាត្រូវបានបង្កើតឡើងមួយក្នុងពេលតែមួយ។ - ក្រូចត្លុងទឹកដោះគោនិងកាហ្វេ
- កាហ្វេរហ័ស
បំរើការដេញថ្លៃនេះនិងកក់ក្តៅមានភាពកក់ក្តៅពីឡ។ គ្រួសារអ្នកនឹងស្រឡាញ់វា។
អាហារថ្ងៃសៅរ៍
- Brie Apple និង Bacon ដុតនំសាំងវិច
ប្រសិនបើអ្នកមានចង្ក្រាន George Foreman តាមការណែនាំសម្រាប់រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនគ្រាន់តែចំអិនសាន់វ៉ុននៅក្នុងកែវឬនៅលើខ្ទះអាំងមួយដែលគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបអាហារពេលចម្អិន។ បនាប់មកបញ្ចប់សាន់វិចហើយបដណ្ណប់ម្តងទៀតនិងចម្អិនរហូតដល់សាំងវិចមានក។ - Salad ជា Bavarian ដំបូល
ធ្វើឱ្យសាឡាត់នេះនៅរាត្រីថ្ងៃសុក្រហើយបម្រើជាមួយនំបុ័ងអាហារក្តៅ ៗ សម្រាប់ការរួមបញ្ចូលដ៏អស្ចារ្យ។ - ទឹកដោះគោ
- ខូឃីឆើតឆាយងាយស្រួល
ទទួលបានកូនរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យខូគីទូទឹកកកងាយបំផុតទាំងនេះជាមួយតារាសូកូឡា។
អាហារពេលល្ងាចថ្ងៃសៅរ៍
- មាន់ដ៏ឧត្ដម
នេះគឺជារូបមន្តដ៏មានប្រជាប្រិយបំផុតនៅទីនេះនៅ Busy Cooks ។ វាគ្រាន់តែអស្ចារ្យ - ឈីសរលាយនិង bacon crisp រួមផ្សំជាមួយសាច់មាន់ដេញថ្លៃសម្រាប់អាហារដ៏អស្ចារ្យ។ ជួនកាលខ្ញុំជំនួសខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំង។ - couscous ឆ្អិនក្តៅ
- សាមញ្ញសាឡាត់ស្វាយ
សាឡាត់ងាយស្រួលនេះគឺជាបន្ទរមួយដ៏ត្រជាក់និងត្រជាក់ចំពោះម្ហូបសំខាន់ដែលសំបូរបែប។ - Crockpot Gingered Carrots
ការ៉ុងនិងខ្ញីគឺជាការរួមផ្សំដ៏អស្ចារ្យ។ រូបមន្តក្រពើដ៏ស្រស់ស្អាតនេះគឺស្រស់ស្អាតនិងឆ្ងាញ់។ - សណ្តែកដីសណ្ដែកដី
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់មានក្រឡុកអំបិលទេនោះអ្នកនឹងត្រូវព្យាបាល។ របារទំពាំងបាយជូទាំងនេះគឺផ្អែម, ប្រៃ, ទន់និងរលោង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់រមៀលណាត់រំងាប់អ្នកអាចមានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគ្រប់ពេលដែលមានរូបមន្តនេះ។
អាហារថ្ងៃអាទិត្យ
- Toast បារាំងពេញមួយយប់
អូរូបមន្តនេះគឺឆ្ងាញ់ណាស់ហើយងាយស្រួលពេក។ ដូចនំអូលម៉េលពីអាហារពេលព្រឹកកាលពីថ្ងៃសៅរ៍អ្នកទាំងអស់គ្នាទទួលបាននូវនំបុ័ងបារាំងពេញនិយមនិងទាន់សម័យទាំងអស់។ មិនរង់ចាំសម្រាប់ការផឹកជាបុគ្គល! - ផ្សិតឈីបសួគ៌
salad នេះគឺជា salad molded សំណព្វរបស់ខ្ញុំគ្រប់ពេលវេលា។ វាសម្បូរទៅដោយអវិជ្ជមានដូច្នេះចូរបោះចោលរបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យទៅតាមខ្យល់ហើយរីករាយជាមួយ! - កាហ្វេនិងទឹកដោះ
អាហារពេលល្ងាចកាលពីថ្ងៃអាទិត្យ
- នំប៉័ងស្លាបព្រាយឺតស្លាបព្រាស្ករស
ក្រូចឆ្មាររបស់អ្នកនឹងចំអិនទឹកជ្រលក់ស្លាបព្រាដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងនៅថ្ងៃនេះដើម្បីបំពេញនូវផ្ទះរបស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ - spaghetti ឆ្អិនក្តៅ
- សាឡាត់បន្លែស្រស់
ផ្លែស្ត្របឺរីត្រូវបានចូលមកក្នុងរដូវកាលហើយសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនពួកគេពិតជាឆ្ងាញ់នៅឆ្នាំនេះ។ សាកល្បងពួកគេនៅក្នុងសាឡាដដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។ - Lemon Truffled Pie
បញ្ចប់ចុងសបា្តហ៍ជាមួយនឹងចំណិតមិនគួរឱ្យជឿនេះ។ ការបំពេញសូកូឡាពណ៌សគឺត្រូវបានគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងក្រូចឆ្មានិងក្រេម creamy សម្រាប់ដុំសាច់ដ៏ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន។