8 អាហារសម្រន់បារាំងសម្រាប់រដូវរងារ

ធ្វើឱ្យរបបអាហារងាយស្រួលក្នុងរដូវរងារអាហាររូបត្ថម្ភនៅពេលដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកតុល្យភាពនៃអាហារបំប៉នធាតុផ្សំតាមរដូវកាលចម្អិនចូលទៅក្នុងតម្លៃរដូវរងារកក់ក្ដៅ។ អាហារចិញ្ចឹមទាំងនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពសម្បូរបែបនៃភាពសម្បូរបែបនៃអាហារសម្រាកមិនមានកាឡូរីនិងខ្លាញ់ទាំងអស់។

• 01 នៃ 08

  រូបមន្តស៊ុបជ្រៅបារាំង
  រូបមន្តស៊ុបស៊ុបសំរាប់ការ៉ុតនេះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលនិងឆើតឆាយដើម្បីកាត់បន្ថយថ្លៃដើមនៅអាហារពេលល្ងាច។ Carrots មានតំលៃថោកនិងអាចរកបានពេញមួយឆ្នាំប៉ុន្តែពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានផ្ទុកវីតាមីនអាប៉ូតាស្យូមលឿងនិងជាតិសរសៃ។ ស៊ុបសុទ្ធនេះត្រូវបានផលិតឡើងដោយទឹកមិនមែនទំពាំងបាយជូរឬក្រែមទេដូច្នេះវាមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងស្វិកកា - ជាការផ្តល់ជូនដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ភ្ញៀវអាហារពេលល្ងាចផ្សេងៗ។

• 02 នៃ 08

  Zesty Tapenade Recipe
  រូបមន្តបំប៉ននេះជាការរីករាលដាលនៃអូលីវមានរសជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែរៀបចំបានយ៉ាងងាយស្រួលគឺជាអាហារចម្បងនៅ Provence នៅភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសបារាំង។ នំសែនវេនយ៉ាងច្រើនលាយវាចូលទៅក្នុងគ្រាប់បាល់ឈីសរចនាប័ទ្មអាមេរិចឬប្រើវាជាមួយនំរឹមនិងច្រមុះដើម្បីទទួលបានចំណីអាហារស្រស់ស្អាត។

• 03 នៃ 08

  រូបមន្ត Ragout បន្លែរដូវរងារ
  កក់ក្តៅនិងការអញ្ជើញ, នេះ ragout បន្លែរដូវត្រជាក់ធ្វើឱ្យអាហារពេលល្ងាចរចនាប័ទ្មផ្ទះដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ បម្រើចម្អិនបន្លែសាមញ្ញនេះជាមួយដបស្រាមួយនំប៉័ងនំប៉័ងរបស់ប្រទេសនិងសាឡាត់ពណ៌បៃតងសម្រាប់អាហារពេញលេញ។

• 04 នៃ 08

  ស៊ុបអង្ករប៉េងប៉ោះ Provencal បង្កាន់ដៃ
  ឱសថ Provencal ទាំងពីរស្ងួតនិងស្រស់ថ្លាបង្កើនប៉េងប៉ោះ tangy នៅក្នុងស៊ុបរសជាតិយ៉ាងរស់រវើកនេះ។ អង្ករចម្អិនដោយផ្ទាល់នៅក្នុងទំពាំងបាយជូរបន្លែផ្តល់នូវម្សៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យវាមានភាពរឹងមាំ។ បម្រើវគ្គសិក្សាដំបូងនេះជាមួយស្រាក្រហមមធ្យម។

• 05 នៃ 08

  រូបមន្ត Bouillabaisse

  រូបមន្ត bouillabaisse នេះគឺជារូបមន្តមួយដែលមានអាយុកាល 150 ឆ្នាំទៅនឹងបុព្វបុរសរបស់ខ្ញុំនៅភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសបារាំង។ នេះគឺជាដើមទង Marseille bouillabaisse ដែលជាអ្នកនេសាទត្រីសមុទ្រដ៏សាមញ្ញដែលបានបង្កើតឡើងដោយត្រីដែលមិនអាចប្រលងបាន។

• 06 នៃ 08

  សណ្តែកដី

  សណ្តែកសមួយចំនួនពេលខ្លះសន្មតថាជាការធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែប្រហែលជាវិធីល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីមើលវាគឺជាផ្ទាំងក្រណាត់ធ្វើម្ហូបឆ្ងាញ់ទទេ។ សម្រាប់មួយ, វាយនភាព creamy របស់ពួកគេគឺគ្មានអ្វីខ្លីនៃការញៀន; វាបន្ថែមនូវអារម្មណ៍ញ័រមាត់ទៅនឹងមុខម្ហូបដោយគ្មានការបន្ថែមជាតិខ្លាញ់។

• 07 នៃ 08

  បុរាណ Ratatouille

  ជង់ជាមួយប៉េងប៉ោះម្ទេសខ្ទឹមបារាំងប្រេងអូលីវនិងស្ករគ្រាប់ចម្អិនចម្អិនម្ហូបតើអាហារនេះមិនអាចជាអាហារសម្រន់ល្អបំផុតបានទេ។ ដូច្នេះឆ្ងាញ់សូម្បីតែនៅក្នុងរដូវរងារដែលវាធ្វើឱ្យម្ហូបចំហៀងសម្រាប់សាច់និងត្រីឬគ្រាន់តែអស្ចារ្យនៅលើខ្លួនវាផ្ទាល់ជាមួយនំបុ័ង crusty ។

• 08 នៃ 08

  Flamme Kuchen

  ជាមួយនឹងមូលដ្ឋានស្តើងនិងស្តើងនៃខ្ទឹមបារាំងហើយនេះគឺជាអាហារសម្រាកដ៏ល្អឥតខ្ចោះនិងជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សុខភាពភីហ្សាប្រពៃណី។ ប្រើរសជាតិ Tarte Flamme ជាអាហារមួយដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ជាមួយនឹងសាឡាត់ឬរុញសម្រាប់ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់មួយ។ ការលួងលោមម្ហូបអាហារនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។