ដើម្បីពាងឬមិនដើម្បីផិត?

ពេលណានិងរបៀបលុបផ្លែឈើនិងបន្លែ

ចម្អិនម្ហូបខ្លះហូបផ្លែឈើឬបន្លែស្ទើរតែគ្រប់ចម្អិនដែលនាំមកផ្ទះបាយរបស់គេហើយអ្នកខ្លះទៀតរមែងទុកកំប៉ុងគ្រប់ប្រភេទក្នុងនាមជាវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដ៏មានតម្លៃ។ ឆ្ងល់ថាតើផ្លែឈើនិងបន្លែណាដែលអ្នកគួរត្រងនិងហេតុអ្វី? ខ្ញុំបានទទួលចម្លើយខាងក្រោម។