សាច់មាន់ឆ្អិនម៉ាកាឡា

នេះជាសាច់មាន់ដែលមានក្លិនឆ្លាត Marsala ត្រូវបានផលិតឡើងជាមួយនឹងស្រា Marsala និងទឹកស៊ីអ៊ីវសាមញ្ញ។ វាធ្វើឱ្យអាហារងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់ជាមួយបាយឬមី។

នេះគឺជាជម្រើសសម្បូរបែបនិង creamy ដើម្បី សាច់មាន់ ងាយស្រួល Marsala ។ ឬក្រឡេកមើលសត្វ មាន់ Marsala នេះជាមួយនឹងការដេញថ្លៃមាន់ ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ប្រាំងសាច់មាន់ស្រាល ៗ ជាមួយអំបិលនិងម្រេច។
ញ៉ាំសាច់មាន់នៅក្នុងម្សៅដើម្បីឱ្យស្រាល ៗ ទាំងសងខាង។
នៅក្នុងឆ្អិនដ៏ធំមួយនៅលើកំដៅមធ្យមខ្ពស់, រលាយប៊ឺជាមួយប្រេង។ បន្ថែមសាច់មាន់និងលោតប្រហែល 2 នាទី។
បង្វិលនិងបន្ថែមផ្សិតដែលមានជាតិសាឡីទៅនឹងឆ្អិន។ បន្តចម្អិនអាហារប្រហែល 2 នាទីយូរជាងមុនធ្វើឱ្យផ្សិតដុះម្តងម្កាល។
បន្ថែមស្រាស្រា Marsala, ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់និងក្រូចនិងនាំយកទៅលាយ។

Simmer, រកឃើញ, សម្រាប់ 5 នាទីដើម្បីកាត់បន្ថយបន្តិច។ គម្របនិងបន្តចម្អិនអាហាររយៈពេល 5 នាទី។
បន្ថែមខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំងនិងចំអិនរយៈពេល 2 នាទីទៀត។
បម្រើសាច់មាន់ Marsala ជាមួយ spaghetti ឆ្អិនក្តៅ linguine ឬអង្ករ។

បម្រើសេវាកម្ម 4 ។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	596
ជាតិខ្លាញ់សរុប	38 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	13 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	16 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	128 មីលីក្រាម
សូដ្យូម	712 មីលីក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត	21 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	37 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )