វាពិតជាវិធីមួយដ៏ត្រឹមត្រូវនិងខុសចំពោះការបង្កើតនំបុ័ង បួស ។ អ្នកអាចប្រើគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកចូលចិត្ត (ហេកកុំប្រើ ស្ទូឌីយោ Magical Loaf ដើម្បីបង្កើតវាឡើងទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ) ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាទទូចចង់ឱ្យអ្នកជក់ចិត្តលើកំពូលជាមួយនឹងចំនួនទឹកជ្រលក់ច្រើនពេក (ឬប្រហែលជាទឹកស៊ីអ៊ីវ) ។ វានឹងនិយាយប្រមាថយ៉ាងដាច់ខាតមិនឱ្យផ្តល់ដំឡូងនិងម៉ាស់ទៅតាម។
មិនដូចជានិយាយពី សាឡាត់ពណ៌បៃតង ឬ ខ្ទឹមបារាំងមានពណ៌បៃតង ទេវាពិតជាវិធីត្រឹមត្រូវនិងខុសឆ្គងក្នុងការធ្វើនំប៉័ងបួសដូច្នេះចូរកុំពឹងផ្អែកលើរូបមន្តធ្វើម្ហូបពិតហើយមុនពេលអ្នកបង្កើតដោយខ្លួនឯងនិងធ្វើការកែតម្រូវ។
ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារបង្កាន់ដៃបួស Vegan Vegan និង Vegan ចំនួន 10 ដែលសាកល្បងនិងពិតប្រាកដដើម្បីសាកល្បង:
- Lentil Loaf ចំអិន ម្ហូបបួសបែបបុរាណនេះជារូបមន្តសម្រាប់នំបុ័ង lentil មូលដ្ឋានមួយដែលធ្វើឡើងជាមួយស្រូវនិងរដូវច្រើនយ៉ាង។
- Vegetarian Meatloaf រូបមន្តសាច់អាំងសាច់និងសាច់សត្វសាច់សត្វទំនើបមួយនេះចាប់ផ្តើមពីសាច់ក្រក Gimme Lean ហើយត្រូវបានគេបិទជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់។ វាអាចជាវីតាមីនប៉ុន្តែវាជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តញ៉ាំសាច់។
- នេះគឺជារូបមន្តម្ហូបអាហារនំបុ័ងដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់សាច់និងអ្នកដែល ចង់បានសាច់សាច់ចៃ ព្រោះវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសាច់ដុំជំនួសសាច់ដុំ។ រូបមន្តនេះអំពាវនាវឱ្យមានស៊ុតមួយប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចប្រើជំនួសស៊ុតដើម្បីរក្សាទុកវា។
- TVP និង Tofu Meatloaf អ្នកប្រើផ្កាយ 5 បានពិនិត្យមើលរូបមន្តបន្លែនិង Vegan សាច់ដុំដែលធ្វើពីតៅហ៊ូ, TVP, spinach និង onions ។ កុំភ្លេចបញ្ចូលវាជាមួយ ketchup!
- ហាង Burger Loaf របស់ធម្មជាតិ ប្រសិនបើហាងលក់អាហារសុខភាពរបស់អ្នកលក់ប៊េសប៊ឺហ្គេនប៊ឺហ្គឺនៅក្នុងកញ្ចប់ឬនៅក្នុងផ្នែក អាហារភាគច្រើន សូមប្រើវាដើម្បីធ្វើនំប៉័ងបន្លែដ៏ឆ្ងាញ់។
- Lentil and Millet Loaf Another loaf vegetarian recipe មួយនេះធ្វើពីអង្ករនិងមីនត្នោតនិង lentils ។
- Sloppy Joe Meatloaf សាច់សត្វបន្លែមានភាពងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សដោយប្រើលាយអាលុយមីញ៉ូម។
- នំប៉័ងល្ហុងលីនដាជាមួយទឹកត្រី លីនដាផ្តល់អនុសាសន៍នំបុ័ងឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះសម្រាប់នំចំអិន។ រៀបចំវាជាមុនពេលអ្នកមានពេលហើយបិទវានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ អ្នកអាចរលាយវានៅក្នុងទូរទឹកកកមួយយប់ហើយបន្ទាប់មកដំបងវានៅក្នុងឡសម្រាប់អាហាររហ័ស។
តើអ្នកជាអ្នកបួសឬស្វាញ់ដែលចូលចិត្តជំនួសសាច់មែនទេ? ខាងក្រោមនេះគឺជា សាច់ជំនួសសាច់សត្វ មួយចំនួនបន្ថែមទៀត សម្រាប់បន្លែ ។