01 នៃ 16
15 ពោតផ្អែមអស្ចារ្យ
ពោតស្រស់។ រូបភាព©វីរៈរូបភាព / រូបភាព Getty មិនថាអ្នកចង់ចំអិនពោតនៅលើពស់ឬយកខឺណែលចេញហើយប្រើវាក្នុងចានផ្សេងទៀតទេរូបមន្តទាំងនេះមានស្រស់ឆើតឆាយនិងងាយស្រួលក្នុងការទាញរួមគ្នា។ ពួកគេទាំងអស់រក្សាអ្វីដែលសំខាន់នៅក្នុងចិត្ត: ពោតគឺស្ថិតនៅក្នុងរដូវកាលនៅរដូវក្តៅ។ នោះមានន័យថាសាឡាត់ជាច្រើននៃផលិតផលនៅរដូវក្តៅជាច្រើននិងរូបមន្តធ្វើម្ហូបជាច្រើនដែលមានការភិតភ័យតិចតួចអំពីពួកគេ។
02 នៃ 16
ប៉េងប៉ោះសាច់គោដំឡូង
ពោត, សណ្តែក, ប៉េងប៉ោះ Pasta ។ រូបថត© Molly Watson ប្រើគ្រាប់ពោតពោតផ្អែមស្រស់នៅម្ហូបងាយស្រួលម្ហូបរដូវក្តៅស្រស់។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការបន្ថែមរសជាតិនៅលើវាលខ្សាច់ស៊ីលីស៊ីលីត្រូឬរសជាតិរដូវក្តៅដទៃទៀតដើម្បីបំពេញនូវរសជាតិរបស់អ្នកនៅក្នុង សណ្តែកពោតនិងប៉េងប៉ោះ ។
03 នៃ 16
ពោតបុប្ផាសាឡាត់
ពោតបុប្ផាសាឡាត់។ រូបថត© Molly Watson វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយទាត់បារាំង ពោតអាវ៉ូកាដូសាឡាតនេះ មានប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នានឹងសាឡូសម្រាប់បន្ទះសៀគ្វីជាដើមដែលជាសាច់មាន់ឬត្រីឆ្លងឬក៏នៅលើខ្លួនរបស់វាជាសាឡាត់។
04 នៃ 16
ដូងក្រែម
ដូងក្រែម។ រូបថត© Molly Watson មិនមានអ្វីខុសជាមួយពោតដែលមានលក្ខណៈជាប្រពៃណីនោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រឹមត្រូវអំពីស្ករនេះដែរ។ ទទួលបានរូបមន្តសម្រាប់ ពោតក្រញ៉ាំ ដើម្បីមើលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
05 នៃ 16
Fritters ពោត
Fritters ពោត។ រូបថត© Molly Watson ពោត Fritters គឺផ្អែមនិងឆ្ងាញ់។ ខណៈពេលដែលពួកគេមានភាពល្អឥតខ្ចោះជាអ្នកញ៉ាំអាហារដំបូងឬអាហារពេលល្ងាចនៅក្នុងអាហារតិចតួចខ្ញុំត្រូវបានគេដឹងថាដាក់វានៅកណ្តាលហាងបន្ថែមសាឡាត់ហើយហៅវាថាជាអាហារពេលល្ងាចភ្លឺ។
06 នៃ 16
សាឡាត់សាច់គោសាឡាត់សាឡាត់
ពោតសាឡាត់និង Salad Basil ។ រូបថត© Molly Watson ពោតផ្អែមសាមញ្ញប៉េងប៉ោះទុំនិងកំប៉េះត្រីមានក្លិនក្រអូបកាន់តែច្រើនជាងផលបូកនៃផ្នែករបស់វានៅក្នុង សាឡាត់សាឡាត់សាឡាត់សាច់ជ្រលង នេះដែលជាការច្នៃប្រឌិតដែលបង្ហាញក៏ដូចជាអ្វីដែលអាចធ្វើបានដែលពោតផ្អែមពិតប្រាកដអាចត្រូវបានញ៉ាំនិងឆៅ។
ស្រដៀងគ្នានេះដែរភ្លឺនិងពន្លឺ, ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំកាន់តែច្រើន, នេះគឺជា Cucumber ពោត, សាឡាត់ Salad ។
07 នៃ 16
សណ្តែកសណ្តែក & ផ្អែមពោត
ពោត & Fava Bean Risotto ។ រូបថត© Molly Watson មានពេលដ៏ខ្លីមួយនៃពេលវេលាជារៀងរាល់ឆ្នាំដោយពោតផ្អែមនិងសណ្តែកសណ្តែកគឺមាននៅក្នុងរដូវកាល - នៅចុងបញ្ចប់នៃរដូវវស្សា fava និងចាប់ផ្តើមនៃរដូវពោតផ្អែម។ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំខ្ញុំចូលចិត្តឆក់យកឱកាស កាត់ខឺណែលពីពោតពោត និង សណ្តែកសណ្តែក ហើយធ្វើឱ្យរសជាតិឆ្ងាញ់ Fava Bean & Sweet Corn Risotto ។
ចំពោះម្ហូបស្រដៀងគ្នាប៉ុន្តែមានលក្ខណៈសាមញ្ញសាកល្បង អង្ករជាមួយពោតផ្អែម & Peas ផ្អែមឬផ្អែមពោត Polenta ។
08 នៃ 16
ស្រូវសាឡីស្រស់
ពោតច្រមុះ។ រូបថត© Molly Watson សូរសព្ទមានច្រមុះដែលមានភាពស្មុគស្មាញនិងពិបាក។ សូមមើលពីចម្ងាយឆ្ងាយពីការពិតដែលត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនេះ។
09 នៃ 16
សាឡាត់ពោតដុត
សាឡាត់ពោតមានរសជាតិហិរ។ រូបថត© Molly Watson ពោតសាឡាត់នេះ ប្រើខឺណែលពីពោតអាំងនៅលើគូបហើយបន្ថែមស្លៀកពាក់ហៀរសំប៉ែតនិងឱសថស្រស់ៗ - ឃាតករនៅសាច់អាំងនិងពិធីជប់លៀង។
10 នៃ 16
ពោតផ្អែម
ពោតដុត។ រូបថត© Molly Watson រូបមន្តនេះសម្រាប់ពោតស្រូវសាឡីប្រាប់អ្នកពីរបៀបដុតនំពោតឬក៏លុញ។ ពោតអាំងបានប្រែក្លាយទៅជាឆេះបន្តិចបន្តួចហើយសូម្បីតែខាត់បន្តិច។ Un-shucked នឹងរំលឹកអ្នកអំពីការពោតជាប្រចាំដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាងរសជាតិឆ្អិន។ វិធីណាក៏ដោយគឺឆ្ងាញ់និងពេញចិត្ត។
11 នៃ 16
Mussels ជាមួយពោត Tomato Salsa
Mussels ជាមួយពោត Tomato Salsa ។ រូបថត© Molly Watson រូបមន្តនេះបានមកពីភោជនីយដ្ឋានប៉េរូដ៏ធំមួយនៅផលិនលេនរដ្ឋអរីហ្គិន។ ពោតនិងប៉េងប៉ោះសុត្ថាទទួលបានកូនគោញាក់។ សំបកជាមួយពោត Tomato Salsa គឺជាអាហារងាយស្រួលក្នុងរដូវក្តៅនិងងាយស្រួល។
12 នៃ 16
នំពោតផ្អែម
នំពោតផ្អែម។ រូបថត© Molly Watson នំនំផ្អែម នេះអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញប៉ុន្តែរសជាតិគឺចេញពីពិភពលោក។ មួយដុំនំសាមញ្ញជាមួយខឺណែលពោតចូលទៅក្នុងវាដុតនំទៅជាសំណើម, ដេញថ្លៃ, នំផ្អែមល្អឥតខ្ចោះជាមួយ berries នៅរដូវក្តៅ។
ប្រើខឺណែលពោតដើម្បីមានប្រសិទ្ធិភាពស្រដៀងគ្នានេះដែរនៅក្នុង Sweet Corn Pancakes ។
13 នៃ 16
ស៊ុបពោតផ្អែម (ក្តៅឬញាក់)
ស៊ុបពោត។ រូបថត© Molly Watson ស៊ុបពោតសាឡី នេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ឬ ញាក់។ ដាក់វានៅលើវាជាមួយមីលីលីងឬឱសថនៅរដូវក្តៅស្រស់ (ដូចជាបាសឬគ្លីរ៉េត្រូ) ។
14 នៃ 16
Spicy Corn Relish
Spicy Corn Relish ។ រូបថត© Molly Watson Spicy Corn Relish គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរក្សានូវរសជាតិនៃរដូវក្តៅដើម្បីរីករាយនៅពេលក្រោយក្នុងឆ្នាំ។ វាហ៊ានជាមួយសាច់ឆីឬសាច់មាន់ឬនៅលើហាំប៊ឺហ្គឺ!
15 នៃ 16
ពោតសាឡាត់ហឹរ
សាឡាត់ពោតសាឡេ។ រូបថត© Molly Watson យើងធ្វើ ពោត យ៉ាងច្រើននៅឯផ្ទះរបស់ខ្ញុំនៅរដូវក្តៅ។ វាល្អឥតខ្ចោះរួមជាមួយ សាច់អាំង ឬសាច់មាន់ឬក៏អង្ករនិងនំប៉ាវនិងសាឡាត់ពណ៌បៃតងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចបួស។
16 នៃ 16
ម្សៅពោតនៅរដូវក្តៅ
ម្សៅពោតនៅរដូវក្តៅ។ រូបថត© Molly Watson សម្រាប់យប់នៅរដូវក្តៅទាំងនោះដែលមិនហើមនៅពេលដែលស៊ុបកក់ក្ដៅមួយដែលល្អ ៗ ដំឡូងបារាំងនេះនិងសាច់មាន់មានផ្ទុកនៅរដូវក្តៅពោតគឺគ្រាន់តែជាសំបុត្រ។