អាហារចំណីអាហារក្តៅនិងត្រជាក់ទាំងនេះមាន 4 ចំណុចដូចគ្នា:
- ពួកគេជាជនជាតិក្រិក។
- ពួកគេឆ្ងាញ់,
- ពេលវេលាត្រៀមខ្លួនគឺ 15 នាទីឬតិចជាងនិង
- (ប្រសិនបើក្តៅ) រួមបញ្ចូលគ្នាពេលវេលារៀបចំ / ចំអិនគឺ 30 នាទីឬតិចជាងនេះ។
01 នៃ 10
ចំណិតនៃ Feta
រូបភាព Westend61 / Getty នេះគឺជាការប៉ះក្រិកដ៏ល្អបំផុតទៅនឹងតារាងណាមួយមិនថាអ្នកកំពុងញ៉ាំចំណីអាហារឬអាហារពេញទេ។ រយៈពេល Prep / ចម្អិនសរុប: 2 នាទី
02 នៃ 10
ដួស Zucchini ឆាចៀនលោក Steve Cohen / Getty Images ទាំងនេះចៀន zucchini គឺឆ្ងាញ់! ទឹកសូដានៅក្នុងថ្មធ្វើឱ្យពួកវាមានរសជាតិត្រជាក់និងក្រអូប។ រយៈពេលចម្អិន / ការត្រៀមលក្ខណៈសរុប: 25 នាទី។
03 នៃ 10
ដាកូសៈដុសធ្មេញជាមួយប៉េងប៉ោះនិងឈីសFabio Bianchini / Getty Images ស្ទើរតែរហ័សពេកហើយត្រូវបានគេហៅថាជា "រូបមន្ត" ដាកូសគឺជាម្ហូបហត្ថលេខានៅកោះក្រេតក្រិកនិងជាភេសជ្ជៈដែលពេញនិយមបំផុតជាមួយនឹងភេសជ្ជៈ - ពីស្រាបៀរទៅ raki ទៅស្រា។ គ្មានរំកិលទេ? សាកល្បងវាជាមួយ នំបុ័ងដុត ។ រយៈពេលត្រៀមលក្ខណៈ / ចំអិនសរុប: 5 នាទី។
04 នៃ 10
ផ្លែអូលីវដុះ (រាលដាល)រូបភាព / រូបភាព Getty រូបមន្តធ្វើពីអំបិលលាយជាមួយអូលីវក្រិកពណ៌ខ្មៅឬពណ៌បៃតង។ រយៈពេលត្រៀមសរុប / ចម្អិនអាហារ: 15 នាទី។
05 នៃ 10
ឈីសក្រពើDanita Delimont / Getty Images រាល់ជម្រើសនៃការញ៉ាំចំណីអាហារត្រូវការឈីសដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ - យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងប្រទេសក្រិចហើយនេះជាប្រភេទបុរាណ។ រយៈពេល Prep / Cook សរុប: 20 នាទី។
06 នៃ 10
ញ៉ាំឈីសក្តៅម្រេចJim Stanfield ប្រើម្ទេសស្រាលទៅក្ដៅអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីបន្ថែមការប៉ះកម្ដៅត្រឹមត្រូវទៅនឹងការញ៉ាំអាហាររបស់អ្នក។ រយៈពេលត្រៀមសរុប / ចម្អិនអាហារ: 15 នាទី។
07 នៃ 10
Saganki: ឈីសហ្រ្វិចSteven Depolo / Flickr / CC 2.0 យើងស្រឡាញ់ឈីសរបស់យើងហើយម្ហូបនេះគឺជាអាហារដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងប្រទេសក្រិក។ ប្រសិនបើអ្នកក្លាហានបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃស្រាយីហោហើយឆេះវាមុនពេលបម្រើ។ រយៈពេល Prep / Cook សរុប: 25 នាទី។
08 នៃ 10
ម្រេចចំណិតហឹរជាមួយឈីសហ្វាកN. Gaifyllia ម្ទេសស្នែងរបស់ឆ្មា (វែងពណ៌បៃតងខៀវស្រាល) ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលគ្នា ជាមួយឈីស feta និងម្ទេសក្តៅក្តៅ ៗ បន្ទាប់មកដុតឬដុត។ នេះជារូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនិងឆាប់រហ័សក្នុងការបង្កើតនិងជាអាហារឆ្ងាញ់ឬអាហារសម្រន់សម្រាប់ការកំសាន្ត។ រយៈពេល Prep / Cook សរុប: 30 នាទី
09 នៃ 10
Tzatziki: ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ត្រសក់និងខ្ទឹមកំដៅឬរាលដាលAlexandra Grablewski / Getty Images អាហារដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតនៅ ប្រទេសក្រិក គឺ Tzatziki មានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចជា នំប៉័ង pita , បន្លែស្រស់ៗឬនំកែកឃឺឬគ្រាន់តែញ៉ាំអាហារផ្សេងៗទៀត។ រយៈពេលត្រៀមសរុប / ចម្អិនអាហារ: 15 នាទី។
10 នៃ 10
បង្គាឆ្អិនក្រិកជាមួយ Latholemono
រូបភាព Nicholas Eveleigh / Getty ទឹកជ្រលក់ latholemono បុរាណ (whisked ឡើងនៅក្នុងពន្លឺមួយ) ផ្តល់បង្គាឆ្អិនទូចក្រិកពិត - និងរសជាតិអស្ចារ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយបង្គាដែលត្រូវបានដាំឱ្យពុះរួចរាល់: ចំនួនទឹកប្រាក់ Prep / Cook សរុប: 10 នាទី។ បើមិនអីទេពេលសរុបមានរយៈពេល 30 នាទី (រួមទាំង 5 នាទីដើម្បីឱ្យឆ្អិន) ។