ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់សិស្សបស្ចិមប្រទេសឬ Vegan College: អាហារបន្ទប់ស្នាក់នៅរបស់មីក្រូមរណៃច្រើនទៀត
អូខេដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលជាសិស្សវិទ្យាល័យដែលស្រេកឃ្លាននោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនសារភាពចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំជាសិស្សរៀនចប់ទេ! ផ្នែកមួយនៃបញ្ហារបស់ខ្ញុំគឺភាពឯកកោនៃបរិវេណសាលា។ មិនមានវិធីរហ័សសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីរត់ទៅហាងសម្រាប់អាហារសម្រន់សិក្សាមួយដូច្នេះខ្ញុំត្រូវមានគំនិតច្នៃប្រឌិតជាមួយអ្វីដែលខ្ញុំមាននៅលើដៃ។ អេះ, ប៉ុន្តែខ្ញុំ digress ។ មិនថាអ្នកចេញទៅសិក្សានៅមហាវិទ្យាល័យជាលើកដំបូងឬក៏ឪពុកម្តាយព្រួយបារម្ភថាក្មេងៗនឹងខកខានទទួលទានអាហារឆ្អិនឆ្អិនរបស់អ្នកនោះនេះជាវិធីមួយចំនួនដែលសិស្សចម្ការបសុបក្សីនិង Vegan ទាំងអស់អាចនាំយកអាហារចម្អិនម្ហូបខ្លះទៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
នៅក្នុងកន្លែងស្នាក់នៅ
តើអ្នកណាដែលមិនចូលចិត្តអាហារសម្រន់នាពាក់កណ្តាលអាធ្រាតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកក្រោកឡើងសិក្សាយឺត ៗ ? អ្នកស្លៀកពាក់ចូលចិត្តអាហារសម្រន់! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយហាងកាហ្វេស្នាក់នៅជាច្រើនបើកតែម៉ោងជាក់លាក់ប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលខ្ញុំរស់នៅក្នុងបន្ទប់ស្នាក់នៅជាសិស្សនៅមហាវិទ្យាល័យថ្មីខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកទាំងនោះដែលតែងតែញញឹមផ្លែប៉ោមឬរុំក្រាណាទៅក្នុងថង់របស់ខ្ញុំដើម្បីញ៉ាំ។
អន្តេវាសិកដ្ឋានខ្លះអនុញ្ញាតឱ្យនិស្សិតមានចានក្តៅអគ្គិសនីឬមីក្រូវ៉េវខណៈពេលខ្លះមិនមាន។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបានសូមផ្តល់ជូននិស្សិតមហាវិទ្យាល័យរបស់អ្នកនូវវ៉ាក់សាំងអេឡិចត្រូនិចឬក្រឡុក? ខ្ញុំរកឃើញទាំងជម្រើសទាំងពីរនេះដើម្បីធ្វើឱ្យកាន់តែទូលំទូលាយជាងចានក្តៅធម្មតា។
ចម្អិនជាមួយ wok មួយ
អ្នកអាចចម្អិនឱ្យបានច្រើននូវអាហារបួសមួយកំប៉ុងជាមួយនឹងទឹកសក់។ ពិតណាស់អ្នកអាចធ្វើ នំហ្វ្រូម៉ាសបន្លែ ប៉ុន្តែខ្ញុំថែមទាំងបានប្រើរង្គករបស់ខ្ញុំដើម្បីធ្វើស៊ុបហើយសូម្បីតែម្តងម្កាលញ៉ាំទឹកនិងធ្វើ ចានប៉ាស្តា ឬចានមី។ សិស្សនៅមហាវិទ្យាល័យរបស់អ្នកក៏អាចប្រើ wok របស់ពួកគេដើម្បីចម្អិនមីកញ្ចប់ Ramen ដែលមិនសូវមានតម្លៃប្រសិនបើពួកគេមានថវិការតឹង។
មុខម្ហូបស្តារស្តារមួយដាប់ងាយស្រួល:
- ងាយស្រួលត្វូនិងវ៉េហ្គេស្ទីរីហ្វ្រី
- ជាតិខ្លាញ់តិចតួចស្ត្រប៊េរី Stirfry
- ស្ករផ្អែមនិងសណ្តែកស្ទីរី
- ទឹកជ្រលក់ចិនជាមួយទឹកជ្រលក់ Hoisin
- រូបមន្តចម្អិនអាហារបួសនិងបន្លែបន្ថែមទៀត
ចម្អិនអាហារដែលមានជាតិកំប៉ុង
មានស៊ុបដែលមានសុខភាពល្អចង្ក្រាននិងពែងអាចត្រូវបានដុតនំនៅក្នុងក្រឡុក។ ហើយប្រហែលជាចំណុចលក់ល្អប្រសើរជាងមុនគឺថាវាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតម្ហូបអាហារកខ្វក់ដូចជា នំ សណ្តែកឬ នំសូកូឡា សម្រាប់ការសិក្សាយប់ចុងយប់ឬចំណង់អាហារពេលយប់។
ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តមួយចំនួនដែលងាយស្រួលក្នុងការចម្អិនអាហារនៅមហាវិទ្យាល័យ។ ភាគច្រើននៃវត្ថុទាំងនេះអាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយគ្រឿងផ្សំស្ងួតដែលអ្នកអាចរក្សាទុកនៅក្នុងបន្ទប់ស្នាក់នៅរបស់អ្នកប៉ុន្តែជាការពិតប្រសិនបើអ្នកមានទូរទឹកកកអ្នកអាចបន្ថែមបន្លែស្រស់ឬតៅហ៊ូដើម្បីធ្វើឱ្យវាមានសុខភាពល្អ។
រូបមន្ត Crockpot ចំអិនចំណីអាហារងាយៗសម្រាប់និស្សិតមហាវិទ្យាល័យ:
- អង្ករឆីនិងល្ហុង
- ស៊ុបគុយវ៉ែត
- រូបមន្តអង្ករភាសាអេស្ប៉ាញ Crockpot ងាយស្រួល
- សណ្តែកក្រឡុក
- សូកូឡា Crockpot សណ្តែកដីសណ្ដែកដី
- អ្នកទទួលទានបន្លែ
- ភេសជ្ជៈ Cherry Pie Crockpot "Dump"
ចម្អិនជាមួយ Ramen
សម្រាប់សិល្បករដែលស្រេកឃ្លានទាំងនេះក៏ដូចជានិស្សិតនៅមហាវិទ្យាល័យនៅទីនេះមានរូបមន្តធ្វើម្ហូប Ramen បួសងាយស្រួលមួយចំនួនដែលភាគច្រើនត្រូវចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែមីនមិនគ្រាន់តែជាអាហារសម្រាប់អ្នកដែលមិនមាននៅឡើយទេ។ ដោយបន្ថែមបន្លែឬតៅហ៊ូអ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេញលេញសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះដោយសារតែមីនមីនចំណាយពេលតិចជាងចំអិនម្ហូបជាងមីឬម្សៅផ្សេងទៀត។ ចង់បានអាហារដែលមានតម្លៃថោកមែនទេ? ទិញស៊ាំមីនរបស់អ្នកជាដុំឬឈប់ដោយអ្នកលក់អាស៊ីក្នុងតំបន់របស់អ្នកដែលអ្នកនឹងរកឃើញថា Ramen មានតំលៃប្រហែលពាក់កណ្តាលច្រើនជាងគ្រឿងទេសធម្មតា។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាអានស្លាកដើម្បីប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសយកកញ្ចប់ Ramen បួស ។
រូបមន្តម្ហូបរ៉ាម៉េនមានជីវជាតិងាយស្រួល