01 នៃ 11
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងម្ហូបក្រិក
ភាសាក្រិចគ្រាន់តែជាប្រភេទអាហារដែលគួរឱ្យរីករាយបំផុតមួយក្នុងការចម្អិនអាហារ។ វាត្រូវបានបំពេញដោយរសជាតិ, ប្រើគ្រឿងផ្សំដ៏អស្ចារ្យនិងភាគច្រើននៃរូបមន្តគឺងាយស្រួលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ មួយចំនួននៃរូបមន្តដែលងាយស្រួលបំផុតគឺល្អបំផុត, ដែលជាព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ចុងភៅដែលចង់លេបម្ហូបនៅក្នុងម្ហូបក្រិក។
យើងនឹងមើលនៅអាហារក្រិកដ៏ងាយស្រួលនិងងាយស្រួលបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ពីនំប៊្លុងឆ្ងាញ់ទៅចំណិត spinach និងចានចម្បងដែលពេញនិយមជាមួយសាច់ចៀមនិងសាច់ជ្រូកមានរូបមន្តឬពីរនៅទីនេះសម្រាប់ឱកាសនិងរសជាតិណាមួយ។ មានភាពសប្បាយរីករាយនិងទទួលបានការចម្អិនអាហារ!
02 នៃ 11
Koulourakia: ខូឃ័រប៊ីតខូឃី
Steve Outram / Getty Images ជាប្រពៃណីខូឃី ធីគុយទាវី គឺជាការព្យាបាលតិចតួចបំផុតប្រចាំឆ្នាំ។ ខូឃីប៊ឺទាំងនេះមានពាក់កណ្តាលផ្អែមនិងមានរសជាតិផ្អែមនៃប៊ឺនិងវ៉ានីឡាហើយពួកវាបានបត់ទៅជារាងសប្បាយ។ វាជារូបមន្តដ៏គួរឱ្យរីករាយហើយវារឹងនៅពេលដុតនំដូច្នេះពួកគេមានកាហ្វេឬទឹកដោះគោល្អ។
03 នៃ 11
Spanakopita: The Spinach Pie
រូបភាព Nigel O'Neil / Getty ប្រសិនបើមានម្ហូបតែមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកហក់នៅលើម្ហូបក្រិកវាជា Spanakopita ។ ចំណិតនំប៉័ងនេះប្រើស្រទាប់ phyllo និងល្បាយ feta-spinach ដើម្បីបង្កើតអាហារសម្រន់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ឬចានចម្បង។ វាអស្ចារ្យហើយគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការបង្កើត។ អ្នកពិតជាចង់ចែករំលែកវាហើយវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ភាគីនិងអាហារពេលល្ងាច។
04 នៃ 11
Saganaki: ឈីសក្រពើភឺសៀរ
រូបភាព JovanaT / Getty ឈីចៀនតើអ្នកអាចទប់ទល់នឹងការនេះយ៉ាងដូចម្តេចបាន? Saganaki គឺជាអ្នកញុំាអាហារតិចតួចណាស់ហើយវាងាយស្រួលណាស់ដែលអ្នកចង់ធ្វើវាម្ដងហើយម្ដងទៀត។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការពេញនិយមក្រិកនេះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការឈីក្រុមមួយក្រូចមួយចំនួនម្សៅនិងការពិតណាស់ប្រេងអូលីវ។
05 នៃ 11
Tzatziki: ទឹកជ្រលក់ដែលមាន Versatile
រូបភាព Westend61 / Getty អាហារសំខាន់បំផុតតែមួយគត់នៅក្នុងម្ហូបក្រិកគឺ Tzatziki ។ នរណាម្នាក់អាចរៀនពីរបៀបធ្វើវាពីទទេហើយវាអាចត្រូវបានប្រើជាការធ្លាក់ចុះដ៏សាមញ្ញសម្រាប់នំបុ័ង pita ដែលត្រូវបានប្រើជាមួយ souvlaki ឬនៅក្នុង gyros ។ វាអស្ចារ្យហើយងាយស្រួលប្រើដូច្នេះការបន្ថែមនេះទៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកចាំបាច់របស់ក្រិកគឺជាទង្វើល្អ។
06 នៃ 11
ឱ្យខ្ញុំ Fassolakia: ចៀមឈ្មោលជាមួយសណ្តែកបៃតង
boblin / Getty Images សាច់ចៀមគឺជាសាច់ដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងម្ហូបក្រិកហើយមួយក្នុងចំណោមវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរីករាយនឹងវាគឺ នៅក្នុង stew hearty មួយ ។ ការងារពិតតែមួយគត់ដែលចូលទៅក្នុងម្ហូបនេះគឺដើម្បីរៀបចំធាតុផ្សំប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើវាជាខ្យល់។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនល្បឿននៃការចំអិនចូរងាកទៅចង្ក្រានសម្ពាធរបស់អ្នក។ វាជាល្បិចតិចតួចចម្ការក្រិកប្រើគ្រប់ពេលវេលា។
07 នៃ 11
បំពង់លីត្រខ្ញុំ Tyri: ម្ទេសហឹរ
Olena Beisiuk / Getty Images ជនជាតិក្រិចចូលចិត្តវត្ថុរឺក៏សារភាពថា ស្លឹកឈើទំពាំងបាយជូរដែលគេចូលចិត្តជាងគេ ចំណាយពេលច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែមានវត្ថុអ្វីមួយ, សូមសាកល្បងរូបមន្តម្រេចហឹរនេះ ។ វាជាភាពសប្បាយរីករាយវាពិតជាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ទេហើយវាមាន មុខងារដូចជាសូកូឡា ឬចំណីអាហារ។
08 នៃ 11
Souvlaki: នំបុ័ងសាច់ជ្រូករហ័សសម្រាប់ភីតតា
រូបភាព OksanaKiian / Getty វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលលឿនបំផុតដើម្បីទទួលបានសាច់ជ្រូក ក្រអូប គឺដូចជា Souvlaki ដែលមានន័យថា 'skewers តិចតួច' ។ អ្នកអាចប្រើសាច់មាន់ឬសាច់ចៀមផងដែរប៉ុន្តែរូបមន្តនេះពឹងផ្អែកលើស្មាសាច់ជ្រូក។
marinade គឺសាមញ្ញ, គ្រាន់តែទុកឱ្យពីរបីម៉ោងសម្រាប់វាដើម្បីធ្វើការវេទមន្តរបស់ខ្លួន។ នៅពេលដែល Souvlaki របស់អ្នកត្រូវបានគេបិទដុត, រីករាយជាមួយវាដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ឬដាក់វាចូលទៅក្នុង pita ជាមួយសាឡាត់, ប៉េងប៉ោះនិង tzatziki សម្រាប់សាំងវិចងាយស្រួលមួយ។
09 នៃ 11
Melitzanes me Feta: Eggplant ដុតជាមួយ Feta
រូបភាព MykolaIvashchenko / Getty អ្នកនឹងរកឃើញ eggplant ជាញឹកញាប់នៅក្នុងរូបមន្តក្រិកហើយជាញឹកញាប់ណាស់វាត្រូវបាន baked ។ Melitzanes me feta គឺជាផ្នែកមួយនៃការងាយស្រួលប្រើនិងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ eggplants ចេញពីសួនច្បារ។ វាបន្ថែមហ្វាតាប៊ុនសាច់ខ្ទឹមនិងប៉េងប៉ោះ - សំខាន់ៗអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអស្ចារ្យអំពីអាហារក្រិចរួមទាំងប្រេងអូលីវ។
10 នៃ 11
Kotopoulo Skorthato: ខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹម
pichit-chuenyen / Getty Images Lemon និងខ្ទឹមគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅក្នុងកន្លែងអាហារក្រិក។ ប្រើសាច់ដែលមាននៅលើសាច់ដូចជាសាច់មាន់និងម្ហូបសំខាន់ ៗ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ Kotopoulo skorthato ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការដុត។ វាថែមទាំងមានដំឡូងផងដែរ!
នេះគឺជាមុខម្ហូបដែលមានជាតិលយឺតហើយវាត្រូវការពេលប្រហែល 1 ម៉ោងកន្លះនៅក្នុងចង្ក្រានប៉ុន្តែការរៀបចំជាក់ស្តែងមិនអាចងាយស្រួលជាងនេះទេ។ នេះគឺជាអាហារដែលបានចម្អិនដោយអាហារដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកអាចទាញបានសូម្បីតែរវល់បំផុតនៅពេលយប់។
11 នៃ 11
Youvetsi: សាច់គោ Stew ជាមួយ Orzo
Alpha / flickr / CC By-SA 2.0 ជារឿយៗយើងប្រើពាក្យថា "មានភាពកក់ក្ដៅ" នៅពេលនិយាយអំពីចង្ក្រានប៉ុន្តែ យូវីសស៊ី ជាមនុស្សដែលមាន សេចក្តីស្នេហាបំផុត ក្នុងចំណោមពួកគេ។ អ្នកអាចប្រើសាច់គោឬសាច់គោហើយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើការកាត់បន្ថយតំលៃថោកដូច្នេះវាជាការចាំបាច់សម្រាប់ក្រុមគ្រួសារដែលគិតគូរពីថវិកា។
ចង្ក្រានខ្លួនវាមានមូលដ្ឋានប៉េងប៉ោះនិងប៉ាស្តារអ័រហ្សូតូចៗត្រូវការទឹកច្រើន។ វាត្រូវបានដុតផងដែរដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកទទួលបានការធ្វើរួចរាល់ហើយវានឹងចម្អិនដោយខ្លួនឯង។