ប៉ូត៉ូត៉ូ Pudding

នេះ pudding ប៉េងប៉ោះម៉ូដែលចាស់ត្រូវបានធ្វើឡើងជាមួយនឹងប៉េងប៉ោះកំទេច, គូបនំបុ័ងនិងធាតុផ្សេងទៀតនិងគ្រឿងផ្សំ។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ

ខាញ់ម្ហូបដុតនំ 3 ភាគបួន។ នៅក្នុងចានមួយផ្សំប៉េងប៉ោះស្ករបិទភ្ជាប់ mustard, soda និងអំបិល។
ដាក់គូបនំបុ័ងនៅក្នុងម្ហូបដុតនំ។ drizzle ជាមួយ butter ប៊ឺសូកូឡា។
ចាក់ល្បាយប៉េងប៉ោះនៅលើនំបុ័ង។
ធ្វើឱ្យត្រជាក់រហូតដល់ 4 ម៉ោងប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។
ដុតនំនៅ 375 F សម្រាប់ 35 ទៅ 40 នាទីឬរហូតដល់ក្តៅនិង bubbly ។
ក្រឡុកជាមួយ sprigs parsley ស្រស់ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។

គោលការណ៍ណែនាំអាហាររូបត្ថម្ភ (ក្នុងមួយបម្រើ)
កាឡូរី	224
ជាតិខ្លាញ់សរុប	10 ក្រាម
ខ្លាញ់ឆ្អែត	6 ក្រាម
ជាតិខ្លាញ់មិនរលាយ	3 ក្រាម
កូឡេស្តេរ៉ុល	24 ម។ ក
សូដ្យូម	81 ម។ ក
កាបូអ៊ីដ្រាត	34 ក្រាម
ជាតិសរសៃ	3 ក្រាម
ប្រូតេអ៊ីន	3 ក្រាម

(ពត៌មានអាហាររូបត្ថម្ភនៅលើរូបមន្តរបស់យើងត្រូវបានគេគណនាដោយប្រើមូលដ្ឋានទិន្នន័យធាតុផ្សំនិងគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាការប៉ាន់ប្រមាណ។ លទ្ធផលនីមួយៗអាចខុសគ្នា។ )