រូបមន្តអាកាសធាតុក្តៅទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់និងនាំអ្នកចេញពីផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ភាគច្រើននៃរូបមន្តទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យអាហារពេញលេញឬបន្ថែមពួកវាទៅក្នុងម៉ឺនុយនំប៉័ងរបស់អ្នក។
គ្រឿងផ្សំមួយចំនួនដូចជាប៉ាស្តាសាច់មាន់ឬស៊ុតឆ្អិនអាចត្រូវការចំអិនឬដុត។ ការចម្អិនអាហារមួយចំនួនអាចត្រូវបានធ្វើនៅពេលល្ងាចមុនពេលវាអាចត្រជាក់បន្តិច។
01 នៃ 18
បង្គានិងសាឡាត់ជាមួយអង្ករនិងសណ្តែកDiana Rattray ពណ៌និងរសជាតិជាច្រើននៅក្នុងសាឡាត់អង្ករដ៏ឆ្ងាញ់នេះ។ បង្គាផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីនខណៈពេលដែលរសជាតិនិងពណ៌មកពី peas នំប៉័ងម្រេចក្រហមកណ្ដឹងនិងការស្លៀកពាក់ mayonnaise ។
02 នៃ 18
Salad មាន់ជាមួយផ្លែប៉ោមនិង Cranberriesរូបភាព rudisill / Getty សាឡាត់មាន់ដ៏ពេញនិយមនេះគឺជាសាឡាត់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្តៅនិងមានភាពកក់ក្តៅគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បម្រើអាហារពេលល្ងាច។ សាឡាត់មានរសជាតិនិងកាហ្វេជាច្រើនដែលមានផ្លែប៉ោមស្រស់ផ្លែក្រាឃីរីនិងកាឡីប៊ឺរឬសណ្តែក។ បម្រើក្នុងស្លឹកសាឡាត់ឬនៅក្នុងរមៀលទន់ល្អរុំឬរុំសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឆ្ងាញ់ឬអាហារពេលល្ងាច។ ប្រើសាច់មាន់ឆ្អិនឬ សាច់មាន់ដុត ។
03 នៃ 18
Salad Tuna ជាមួយនឹង DillDiana Rattray ត្រីធូណានិងសាឡាត់នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានផ្លែល្ហុងស្រស់ឆ្អិនប៉ុន្មានស្លាបព្រាកាហ្វេស្ងួតនឹងធ្វើការផងដែរ។ សាឡាត់គឺជាការរៀបចំងាយស្រួលហើយវាធ្វើឱ្យម្ហូបដ៏សំខាន់មួយឬម្ហូបចំហៀងសម្រាប់ម្ហូបអាហារនៅរដូវក្តៅ។
04 នៃ 18
ដំឡូងបារាំងនិងសណ្តែកខ្មៅDiana Rattray សាឡាត់នេះធ្វើឱ្យជម្រើសបន្លែដ៏អស្ចារ្យឬជំនួស mayonnaise ជាមួយនឹងការស្លៀកពាក់ vegan សំណព្វរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យវា vegan ។ រសជាតិភាគនិរតីមានភាពអស្ចារ្យ!
05 នៃ 18
មូលដ្ឋានគ្រឹះពងក្រពើDiana Rattray ស៊ុតដ៏សាហាវគឺតែងតែទទួលបានអាហារពេលព្រឹកឬអាហារសម្រន់។ ស៊ុតដែលមានពណ៌ក្រហមខាងលើនេះជាមួយខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមបារាំងដំឡូងទំពាំងបាយជូរផ្លែប៉េងប៉ោះឬឆីឈីឆី ៗ ឬអូលីវក្រឡុក។
06 នៃ 18
គ្រាប់ក្អែក, 2 វិធីDiana Rattray មានផ្លូវរបស់អ្នក! ជ្រើសរើសការស្លៀកពាក់ mayonnaise បែបបុរាណឬធ្វើឱ្យវាជាវិធី Connecticut ជាមួយ butter ប៊ឺសូកូឡា។
07 នៃ 18
រូបមន្តត្រីធូណាសាឡាដDiana Rattray បន្ថែម celery chopped ស្រស់ឬគំនិត chopped ល្អដើម្បីប្ដូរតាមបំណង salad ត្រីធុនណានេះជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ស៊ុតចម្អិនឆៅមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅក្នុងសាឡាត់ត្រីធូណារួមជាមួយរសជាតិឈីលីនិងឱសថសាឡីប៉ុន្តែសាឡាត់ត្រីធូណាសគឺល្អណាស់។
បម្រើសាឡាត់ត្រីធូណាននៅនំសាំងវិចស្លាបព្រាឬស្លឹកសាឡាត់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឆ្ងាញ់ឬអាហារពេលល្ងាចនៅរដូវក្តៅ។
08 នៃ 18
Salad Crab ជាមួយបន្លែនៅរដូវក្តៅAnnabelle Breakey / ការប្រមូល: Stockbyte / Getty Images នេះគឺជាសាឡាត់ដែលឆ្ងាញ់ដើម្បីបម្រើនៅលើរដូវក្តៅមួយដែលក្តៅសូម្បីតែសម្រាប់អាហារគ្រួសារឬចម្អិនពិសេសឬ potluck ។
09 នៃ 18
សាច់អាំងសាឡាត
Katie Workman / themom100.com បោះសាច់គោទៅដុតហើយបោះវាទៅលើសាឡាត់មួយសម្រាប់អាហារនៅរដូវក្តៅត្រជាក់និងកក់ក្តៅ។
10 នៃ 18
Tuna Salad ជាមួយ Dijon DressingDiana Rattray សាឡាត់នេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងត្រីធូណាស្រស់ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាអាចធ្វើវាបានជាមួយនឹងធូណាដែលមានគុណភាពខ្ពស់ឬខ្ចប់។ វាជាសាឡាត់ដែលមានរសជាតិផ្អែមនិងរសជាតិ Nicoise ដែលជារសជាតិឆ្ងាញ់មួយក្នុងចំនោមចំនូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ដំឡូងនិងសណ្តែកបៃតងអាចត្រូវបានចម្អិនមុនពេលកាត់បន្ថយនិងញាក់រហូតដល់ពេលត្រៀមខ្លួន។
11 នៃ 18
Ham-Salad ភាគខាងត្បូងរចនាប័ទ្មDiana Rattray សាឡាត់ហាមគឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ Ham សេសសល់ហើយវាធ្វើនំសាំងវិចដ៏អស្ចារ្យ។ បម្រើជាមួយបន្ទះសៀគ្វីនិងសាឡាត់បោះមួយសម្រាប់អាហារពេញចិត្តដ៏អស្ចារ្យ។
12 នៃ 18
Salad Pasta សួនជាមួយ RotiniDiana Rattray ផ្លែល្ហុងហ៊ាននេះមានបន្លែស្រស់ៗនិងស្លៀកពាក់ប៉ៃលិននិងគ្រឿងតុបតែងប៉េស។
13 នៃ 18
សាឡាត់បង្គាសាមញ្ញDiana Rattray សាឡាត់បង្គានេះគឺជាខ្ទាស់មួយដែលត្រូវបានគេបោះចោលជាមួយគ្នាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនៅរដូវក្តៅក្តៅ។ បម្រើវាជាមួយនឹងសាឡាត់បោះឬដាក់វាជាមួយប៊ឺហ្គឺដុតឬសាច់គោ។
14 នៃ 18
Salad Macaroni ជាមួយឈីសនិង HamDiana Rattray បន្ថែមសាឡាត់ម៉ាក្រូរ៉ូនីដ៏ឆ្ងាញ់នេះទៅក្នុងបញ្ជីនំប៉័ងរបស់អ្នក។ វាជាការអាណិតអាសូរនៃរសជាតិនិងពណ៌។ Ham និងឈីសផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីនឱ្យបានើន។
15 នៃ 18
សាច់មាន់ដុតសាឡិកសាឡាត់Elaine Lemm ប្រើឃ្លាំងស្តើងដែលបានទិញពីឃ្លាំងស្តើង Sandwiches ទាំងនេះ។ សុដន់មាន់ដុតនិងការស្លៀកពាក់របស់សេសារដែលផលិតដោយខ្លួនឯងផ្តល់នូវការបំពេញ។
16 នៃ 18
សាឡាត់សាច់មាន់ដុតកាលីហ្វញ៉ាDorling Kindersley / Getty Images សាឡាត់សាច់មាន់ដុតនេះផ្តល់នូវការលាយបញ្ចូលគ្នានូវបន្លែស្រស់ៗរួមជាមួយនំប៉ាន់គោនិងសាច់មាន់។ វាជាសាឡាត់ដែលពេញចិត្តល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។
17 នៃ 18
Taco SaladDiana Rattray ប្រសិនបើអ្នកមានសាច់សត្វសាច់គោរលួយនៅលើដៃអ្នកអាចមានសាឡាត់តាក់ក្រាក្នុងនាទី! បង្កកសាច់សត្វទឹកដោះគោដែលមានទឹកដោះគោដែលមានទឹកដោះគោឱ្យបានល្អនិងមានទឹកដោះគោក្នុង 1 ផោនហើយទុកវាឱ្យស៊ីប្រេងកាតនៅក្នុងទូទឹកកក។
18 នៃ 18
Salad ម្នាស់ជាមួយ WalnutSalad ម្នាស់។ Diana Rattray សាឡាត់ម្នាស់ដើរតួល្អជាមួយគ្រប់អាហារបំប៉នគ្រប់ប្រភេទ។ បម្រើវារួមជាមួយត្រីធូណាត្រីសាឡីសាច់ជ្រូកឬសាច់មាន់។