អាហារពេលល្ងាចអាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយនៅក្នុងផ្ទះបាយ។ ក្នុងករណីភាគច្រើនអាហារទាំងអស់ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្ទះរាបស្មើនិងដុតក្នុងរយៈពេលតិចជាង 30 នាទី។ ចំពោះអាហារពេលល្ងាចមានចំណីអាហារជាច្រើនជម្រើសបន្លែនិងប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានរៀបចំនៅលើបន្ទះសំប៉ែតមួយដូចជាខ្ទះរុំរុំឬខ្ទះភក់ពាក់កណ្តាល។ គ្រាន់តែរៀបចំម្ហូបហើយបន្ទាប់មករុញខ្ទះចូលក្នុងឡ។ អ្នកនឹងមានសេរីភាពក្នុងការរៀបចំសាឡាត់មួយរត់កិច្ចការរហ័សឬគ្រាន់តែអង្គុយហើយសម្រាក។ ហើយក្នុងករណីភាគច្រើនមិនមាននំផែសឺរដទៃទៀតទេដូច្នេះការសម្អាតគឺជាខ្យល់!
វាងាយស្រួលក្នុងការបម្លែងរូបមន្តដទៃទៀតដោយប្រើវិធីសាស្ត្រនេះ។ ពិចារណាអំពីការដុតនំសាច់ស្លាលដោយឥតគិតថ្លៃនៅចំកណ្តាលចានសន្លឹក។ ចៀសវាងបន្លែជាមួយស្លាបព្រាឬពីរនៃប្រេងអូលីវនិងរដូវហើយបន្ទាប់មករៀបចំវានៅជុំវិញនំបុ័ង។ ឬបន្ថែមផ្នែកសាច់មាន់ទៅបន្លែជា root របស់អ្នកចូលចិត្តឬពន្លកស៊ែល។ ភីហ្សាគឺជាលទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀត។ ដាក់សំបកចូលទៅក្នុងខ្ទះនិងស្រទាប់វាជាមួយទឹកជ្រលក់សំណព្វរបស់អ្នក, toppings, និងឈីស។
បន្ថែមមួយចំនួននៃអាហារពេលល្ងាច pan និងគំនិតទាំងនេះទៅបញ្ជីបង្កាន់ដៃរបស់អ្នក។
01 នៃ 15
ដំឡូងមីសាច់មាន់ដំឡូងបារាំងនិងផ្កាខាត់ណាខៀវLaurel Randolph អាហារពេលល្ងាចមាន់ នេះគឺជាអ្នកឈ្នះ! ក្រុមភ្លៅមាន់រសជាតិផ្អែម ៗ មានដំឡូងជ្វានិងផ្កាខាត់ណាខៀវក្នុងអាហារដែលមានភាពងាយស្រួល។ សាច់មាន់និងបន្លែទទួលបានរសជាតិពីទឹកជ្រលក់ទឹកលាយទឹកឃ្មុំនិងទឹកស៊ីអ៊ីវ។
02 នៃ 15
ដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងនិងផ្កាខាត់ណាខៀវMiri Rotkovitz ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការអភិរក្ស apricot, ទឹកកំបោរ, ខ្ទឹមនិងជួនកាលធ្វើឱ្យ អាហារពេលល្ងាចនំសាច់មាន់ នេះជាអាហារដែលត្រូវចងចាំ។ គ្រាន់តែកាប់បន្លែហើយដាក់វានៅលើខ្ទះជាមួយដោះសាច់មាន់ហើយដាក់ប៉ុកចូលទៅក្នុងឡ។
03 នៃ 15
សាច់ជ្រូកបង្អែមនិងបន្លែClaudia Totir / Getty Images ម្សៅសាច់ជ្រូកមិនសូវធ្វើឱ្យមានអាហារបំប៉នពេញលេញ នៅពេលវាត្រូវបានគេភ្ជាប់ជាមួយនឹងបន្លែជា root ។ អំបិលនិងរដូវវស្សាអ៊ីតាលីគឺជាគ្រឿងផ្សំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកតែមួយគត់។ បន្ថែមពណ៌និងរសជាតិជាមួយ ទឹកសាប salsa ខ្លះឬ ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះស្រស់ ។
04 នៃ 15
ឆ្កែស្រូវសាលីឆ្កែrudisill ភីហ្សានេះមិនឆ្កួតទេវាអស្ចារ្យណាស់។ អាហារភីហ្សាដុតនំនៅក្នុងចានសន្លឹក ជាមួយនឹងសំបកខ្ចប់ដូចនំប៉័ងទន់។ ប្រើសាច់គោកំប៉ុងសាច់ក្រកនិងឈីសដែលបានស្នើឬធ្វើរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ភីហ្សានេះគឺជាសន្លឹកក្រដាសទទេមួយដែលគ្រាន់តែរង់ចាំសម្រាប់សិល្បៈរបស់អ្នក។
05 នៃ 15
ចម្អិនសាច់ជ្រូកមួយកំប៉ុងជាមួយនឹងក្រុមហ៊ុន Apple និង FennelDiana Rattray អាហារពេលល្ងាចសាច់ជ្រូកលីង នេះគឺជាកន្ទុយមួយដែលអាចដាក់ជាមួយគ្នាដោយមានចង្កូមផ្លែប៉ោម, ផ្លែប៉ោមនិងហ្វ្រូម៉ាស។ មានអារម្មណ៍ថាមានការបន្ថែមចំណិតដំឡូងជ្វាផ្អែម ៗ ទៅខ្ទិចបើអ្នកចង់។
06 នៃ 15
អាហារពេលល្ងាចមាន់មាន់កណ្តាលភាគខាងកើត - អ៊ីស៊ីCatherine McCord / Weelicious ការបញ្ចូលគ្រឿងទេសហៀរីសាប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូចត្រូវបានលាយជាមួយសាច់មាន់និងបន្លែសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានហានីសទេចូរធ្វើវាជាមួយកាឡូរីឬអ៊ីតាលីលាយឱសថនិងគ្រឿងទេសឬប្រើសំណព្វរបស់អ្នក។
អាហារពេលល្ងាចមាន់ទុំមួយភាគល្អិតនៅមជ្ឈិមបូព៌ាពីខ្សែកាប
07 នៃ 15
សាច់មាន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយជាមួយប៊ូស្ពៀសនិងផ្លែប៉ែសDiana Rattray ផ្លែប៉ោមប៊ិកបូខននិងប៊្រុចសែលធ្វើឱ្យ ភ្លៅសាច់មាន់មួយខ្ទិះនេះមាន ភាពទាក់ទាញដូចវាឆ្ងាញ់។ ល្បាយនៃទឹកឃ្មុំនិងទឹកស៊ុយមួយធ្វើឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់សាច់មាន់។
08 នៃ 15
សន្លឹក Pan Quicheលីនដាឡាសែន ភេសជ្ជៈឈ្ងុយឆ្ងាញ់ នេះរួមបញ្ចូលសាច់គោដីស៊ុតនិងឈីពីរប្រភេទ។ នំធ្វើពីម្សៅ - ធ្វើដោយដៃឬពីរកំដៅ - ធ្វើឱ្យឡើង crust សម្រាប់ quiche បាន។ quiche ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹក, អាហារថ្ងៃត្រង់, អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។
09 នៃ 15
ដុតនំនិងឈីសការថតរូប / រូបភាព Getty នំប៉័ងនំប៉័ងធ្វើដោយដៃបង្កើតជាសំបកសម្រាប់នំសាំងវិចដែលបានបំពេញនេះ។ នំសាំងវិចដ៏ធំដុតនំនៅក្នុងបន្ទះកញ្ចក់ពាក់កណ្តាល ជាមួយនឹងការបំពេញនៃ Ham និងឈីស។ សាំងវិចធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹក, អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាចល្អឥតខ្ចោះឬក៏សម្រាប់ពិធីជប់លៀង។
10 នៃ 15
អាហារពេលល្ងាចមាន់ដុតនំមួយបន្ទះDiana Rattray ប្រើនំបុ័ងដុតឬខ្ទះរុំឬភួយដើម្បីដុតនំ សាច់មាន់ ។ ដំឡូង, ម្ទេសនិង celery គឺស្ថិតនៅក្នុងចំណោមបន្លែខណៈពេលដែលម្ទេសក្រហមនិងពណ៌បៃតងនិងម្ទេសក្រហមបន្ថែមរសជាតិបន្ថែមនិងពណ៌។
11 នៃ 15
អាហារពេលព្រឹកមាន់មាន់និងពោតបៃតងMiri Rotkovitz សុដន់សាច់មាន់ដែលគ្មានខ្លាញ់ធ្វើឱ្យ អាហារពេលល្ងាច នេះមាន ពន្លឺភ្លឺងាយស្រួល។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថស្រស់ទឹកក្រូចនិងប្រេងអូលីវធានាថាអាហារមានរសជាតិច្រើន។
12 នៃ 15
Roast កូនចៀមជាមួយបន្លែជា Rootរូបភាព Evan Sklar / Getty ជើងសាច់គោមិនចេះឆ្អែតនៃសាច់ចៀម ធ្វើឱ្យអាហារពេលល្ងាចមួយដែលឆ្ងាញ់ជាមួយនឹងបន្លែខ្ទឹមសនិងប្រភេទឱសថផ្សេងៗ។ សាច់ចៀមត្រូវបានប្រឡាក់ជាមួយខ្ទឹមសនិងឱសថរុក្ខជាតិដើម្បីធានាឱ្យមានសាច់រសជាតិច្រើនបំផុត។ វាត្រូវចំណាយពេលតិចតួចណាស់សម្រាប់ការត្រៀមរៀបចំប៉ុន្តែគ្រោងនឹងចាប់ផ្តើមយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនពេលដើម្បីផ្តល់ពេលវេលា marinade ដើម្បីរសជាតិសាច់ចៀម។
13 នៃ 15
ខ្ទឹមសលីងខ្ទឹមសាច់មាន់haoliang / Getty Images ម្ហូបសាច់មាន់បែបក្រមុំបែបក្រិចនេះ ធ្វើឱ្យអាហារពេលល្ងាចដ៏ធំសម្ប៉ែត។ ម្ហូបនេះអំពាវនាវឱ្យមានសាច់មាន់កាត់ប៉ុន្តែជើងទាំងមូលឬភ្លៅអាចត្រូវបានជំនួស។ បន្ថែម សាឡាត់ក្រិកមួយ សម្រាប់អាហារមេឌីទែរ៉ាណេឆ្ងាញ់!
14 នៃ 15
ពន្លកដុះនៅទីក្រុងប្រ៊ូសស្ទេសប៊ុតសឺតនិងប៉េកានរូបភាព anakopa / Getty ផ្លាស់ប្តូររសជាតិនៃការដួលរលំនៃបន្លែលីងនេះចូលទៅក្នុង អាហារពេលល្ងាចដែល មានចំណិត ទាំងអស់ក្នុងមួយ ជាមួយការបន្ថែម តៅហ៊ូហឹងក់ សាច់មាន់សាច់ជ្រូកសាច់ជ្រូកឬឈីប។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការបន្ថែម pears sliced, cranberries ស្ងួតនិង onions ។
15 នៃ 15
សាឡាត់ស្លាបព្រាជាមួយសាឡីរនិងម្នាស់ម៉ាយ៉ានប៊ូឡាស ដំណាំ ផ្អែមនិងម្នាស់ធ្វើ នំត្រីសាឡីលីងទាំងនេះ កម្រិតបន្ទាប់។ សូមរីករាយជាមួយត្រីសាម៉ុងជាមួយសាឡាត់ឬអង្ករឆ្អិនសម្រាប់អាហារឆ្ងាញ់។