រូបមន្តអាហារថ្ងៃត្រង់ប្រអប់អាហារនិងអាហារសម្រន់

by Diana Rattray

អាហារថ្ងៃត្រង់នៅសាលាអាហារហ៊ាននិងជីវជាតិអាចជាបញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតមួយរបស់ឪពុកម្តាយ។ ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តក្មេងៗ និង បំពេញតាមការណែនាំអំពីម្ហូបអាហារជាមូលដ្ឋានធ្វើឱ្យពួកគេជាផ្នែកនៃការធ្វើផែនការនិងការដើរទិញឥវ៉ាន់។ ក្នុងហេតុផលព្យាយាមសម្រុះសម្រួលសំណើអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ពួកគេដោយរក្សាគោលការណ៍ណែនាំអាហារូបត្ថម្ភ។

អាហារថ្ងៃត្រង់មានជីវជាតិមិនចាំបាច់វិលជុំវិញសាំងវិចបែបប្រពៃណីទេ។ ពិចារណានំបុ័ង pita ឬរុំ tortilla ពោរពេញទៅដោយសាច់សាំងវិចសំណព្វឬ salad, សាច់និងឈីប kabobs ឬ salad macaroni ។

Salsa និងបន្ទះសៀគ្វី ៗ ដុសធ្មេញឬឈើឆ្កាងនិងចំណិតជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះធ្វើឱ្យប្រាក់រង្វាន់ប្រអប់អាហារថ្ងៃត្រង់ប្រាកដថាដើម្បីផ្គាប់ចិត្តក្មេងភាគច្រើន។ អាហារដែលសប្បាយដូចជាស្រមោចនៅលើក្រឡុកឬបង្អែមជែលលីនគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ក្មេងៗ។

នេះគឺជាអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារសម្រន់មួយចំនួនហើយភ្ជាប់ទៅនឹងរូបមន្តសាំងវិចនិងអាហារក្មេងៗដែលងាយស្រួល។

រូបមន្ត

Ham Salad Rolls

Tuna Sandwich Spread

Sandwat Salad Sandwich

សាច់គោរីកសាយសម្រាប់នំសាំងវិច

សាឡាត់សាច់មាន់ភាគខាងត្បូង

Salad មាន់សាច់មាន់ជាមួយ Bacon និង Raisins

Salad មាន់ Cajun ជាមួយ Pecans

នំប៉័ងនំប៉័ង Muffuletta

ជ្រូកនៅក្នុងវាំងនន

នំបុ័ងភីហ្សាម្រិចម្រេច