កំពុងស្វែងរកម្ហូបសំខាន់គ្មានសាច់ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពិធីបុណ្យអរព្រះគុណ (ឬក៏សម្រាប់បុណ្យណូអែលឬពិធីបុណ្យខួបកំណើតផ្សេងទៀត)? អ្នកបានមកដល់កន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ សូមពិនិត្យមើលការប្រមូលផ្ដុំគំនិតគំនិតអាហារច្នៃដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញសម្រាប់កម្មវិធី អាហារថ្ងៃបុណ្យ Thanksgiving ។ ភាគច្រើននៃមុខម្ហូបបួសទាំងនេះគឺសុទ្ធតែស្វាយផងដែរ។ រីករាយជាមួយ!
កុំភ្លេចអ្នកអាចរកមើល មគ្គុទេសក៍ទាំងស្រុង របស់យើង ដើម្បីទទួលទានអាហារបួសនៅទីនេះ ។
01 នៃ 05
ការប្រលងធ្លាក់និងការកម្សាន្តកំប៉ុង
cheche22 / Getty Images ការហូបចុកគឺជាបន្លែដ៏ពេញនិយមហើយជាញឹកញាប់ម្ហូបសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យ Thanksgiving ចម្អិនអាហារហើយបង្ហាញយ៉ាងស្អាតនៅលើតុ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយចំនួនដើម្បីឱ្យអ្នកចាប់ផ្ដើម:
ការកាប់ខ្លាឃ្មុំសាហាវជាមួយ Quinoa ការធ្លាក់ចុះនៃ savory សមរម្យសមរម្យសម្រាប់ភ្ញៀវ vegan ។
ការដុតនំបុ័ងដុតនំជាមួយសណ្តែក នេះរូបមន្តចំណិតរូបមន្តគឺជាអាហារមានតុល្យភាពជាមួយសណ្តែកមានសុខភាពល្អសម្រាប់ប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃ។
ការកាប់ខ្លាឃ្មុំសាហាវជាមួយនំបុ័ង Cornbread ការសំលាប់ផ្លែល្ឈេចិញ្ជឹមគឺជាធាតុចូលដ៏ងាយស្រួលនិងឆើតឆាយសម្រាប់ការធ្វើបុណ្យ Thanksgiving ។
ការ វាយសម្រុកអង្ករធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អបំពេញការបំផ្លាញផ្លែអាណានដែលមានជីវជាតិនៅក្នុងពិធីបុណ្យនេះ។
ការ៉ុតប៊ឺតវ៉េតធ័ររសជាតិផ្អែម ៗ មានរូបមន្តផ្សិតដែលមានភាពងាយស្រួលនិងរហ័សរហួនសំរាប់ការអរព្រះគុណ។
Butternut Squash Stuffed Ravioli ជាមួយនិទាឃរដូវទឹកជ្រលក់ Rosemary មួយគំនិតមិនមែនជាប្រពៃណីប៉ុន្តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ entree បួស gourmet ។ ទឹកជ្រលក់នេះត្រូវបានធ្វើពីប៊ឺដែលបញ្ចូលជាមួយ rosemary chopped ស្រស់។
02 នៃ 05
Thanksgiving Vegetarian Loaf និងតួកគីជំនួសរូបមន្តcheche22 / Getty Images Tofurky មិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេប៉ុន្តែមនុស្សភាគច្រើនពិតជាចូលចិត្តនំប៉័ងសត្វឡាំងនិងនំបុ័ង។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានភាពឆ្គាំឆ្គងនៃគោលគំនិតនៃ "នំបុ័ងបួស" ពួកគេពិតជាហ៊ាននិងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងនិង បន្លែ ផ្សេងៗទៀត។ ខាងក្រោមនេះជាចម្អិនអាហារបួសនិង ទួរគី ពីរបីដើម្បីសាកល្បង:
8 អ្នកជំនួស សាច់អាំងតុក្កតា សម្រាប់ពិធីបុណ្យ Thanksgiving Tofurky មិនមែនជាអ្នកលេងតែមួយគត់នៅក្នុងក្រុងទៀតទេ! វាមានសាច់អាំងបួសឆ្អិនហើយសូម្បីតែទួរគីក្លែងក្លាយក៏មានរាងទួរគីដែរ។ ស្គរនិងអ្វីៗទាំងអស់!
TVP និង Tofu Loaf មាន ជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់និងមានរសជាតិផ្អែមល្ហែម។
ស្រូវអង្ករល្ហុងខ្វង អាហារបួសដែលមានសុខភាពល្អធ្វើឱ្យមានជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះសាច់សត្វ (រូបភាព) ។
បន្លែ "សាច់" ត្រូវបានជំនួសដោយ "សាច់គោ" ជំនួស ឱ្យដំឡូងបារាំងនិងរសជាតិសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក។
សាច់គោធម្មជាតិរបស់អ្នកនេសាទបន្លែ "សាច់" Loaf ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរកមើលមុខម្ហូបនំបុ័ងបួសសម្រាប់ពិធីបុណ្យ Thanksgiving នោះនេះគឺជាការសាកល្បងរហ័ស។
03 នៃ 05
វិចិត្រល្ពៅបន្លែគំនិតយោបល់
Tania Mattiello / Getty Images គ្រាន់តែអំពីល្ពៅណាមួយនឹងក្លាយជាចូលចិត្តសរសើរតុក្កតាបុណ្យសក្តិសម។ អ្នកអាចដាក់ល្ពៅជាមួយស្រូវអង្ករដែលអ្នកចូលចិត្តឬចម្អិនអាហារ quinoa pilaf ឬសាកល្បងមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តល្ពៅដែលដុះចេញពីរុក្ខជាតិទាំងនេះ។
ល្ពៅ Risotto risotto អ៊ីតាលីជាមួយនឹងរង្វង់អរព្រះគុណ - ល្ពៅ! (រូបភាព)
ល្ពៅនិង ស្ករគ្រាប់ស្ករគ្រាប់និងក្រអូបម្សៅល្ពៅនិងសាប៊ូនេះនឹងធ្វើឱ្យចម្អិនម្ហូបធញ្ញជាតិនិងម្ហូបវ៉ែនតាពិសេសតែមួយគត់។
នំប៉ាវល្ពៅ មិនពិតប្រាកដបែបប្រពៃណីទេប៉ុន្តែជាម្ហូបដ៏អស្ចារ្យឬខាងក្នុងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការអរព្រះគុណ។
បន្លែល្ពៅថៃបន្លែផ្លែល្ហុង ផ្សេងៗគ្នាមតិយោបល់ម៉ឺនុយអរព្រះគុណ: ស្ករល្ពៅថៃ។
04 នៃ 05
ស្រូវអង្ករស្រូវអង្ករនិងចាន quinoa ដែលត្រូវបានដួលរលំ
Dorling Kindersley: Charlotte Tolhurst / Getty Images ចំពោះអ្វីដែលសាមញ្ញនិងស៊ាំដូចជាគំនិតនៃការអរព្រះគុណពិធីបុណ្យតម្កល់អង្ករឬការដួលរលំដែលត្រូវបានគេយកទៅធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំហើយមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តវា។ រក្សាអ្វីៗឱ្យដួលដោយបន្ថែមរសជាតិល្ពៅគ្រាប់ល្ពៅ cranberries ឬគ្រឿងផ្សំអរព្រះគុណខ្លះ។ នេះជាគំនិតរូបមន្តមួយចំនួនដើម្បីរកមើល:
រសជាតិអង្ករបន្លែនិងផ្សិត Pilaf រសជាតិនៃការដួលរលំរួមផ្សំជាមួយអង្ករព្រៃសម្រាប់ម្ហូបនេះចូលឬខាង។
ដំឡូងផ្អែមនិង Salad Quinoa បន្ថែម cranberries មួយចំនួនទៅ pilaf quinoa នេះសម្រាប់រសជាតិអរព្រះគុណកាន់តែច្រើន។
ស្រូវអង្ករជាមួយអង្ករព្រៃនិង Cranberries មួយ cranberry ផ្អែមនិងស្រល់ pilaf ព្រៃសម្រាប់ម្ហូប Thanksgiving មួយដែលមានពណ៌ចម្រុះ។ (រូបភាព)
ផ្សិត មិនមានជាតិស្ករ និងអង្ករស្រូវអង្ករ Pilaf មានគំនិតមិនមានជាតិស្ករនិងមានសុខភាពល្អ។
05 នៃ 05
មតិយោបល់អរគុណអាហារសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត
រូបភាព JasonOndreicka / Getty មានឆន្ទៈដើម្បីទទួលបានការច្នៃប្រឌិតបន្តិចបន្ថែមទៀត? ខាងក្រោមនេះគឺជាគំនិតចានឆានិងចានសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់តារាង Thanksgiving របស់អ្នក:
ទឹកដោះគោម្រាមដៃ "តួកគី" វាមិនមែនជា Tofurky នោះទេប៉ុន្តែវាជាជំនួសបន្លែរសជាតិទួរគីដែលធ្វើពីតៅហ៊ូ។ រូបភាព។
ការញ៉ាំ ចំណីបង្គា "Chicken" អនុវត្តតាមរូបមន្តដែលជាឬសាកល្បងជាមួយ Tofurky ជំនួសវិញ។
ដំឡូងជ្វានិងភីតាន់រីវីតធី នេះ អាចម៍ទំពាំងបាយជូរ រសជាតិឆ្ងាញ់អាចត្រូវបានបម្រើជាម្ហូបចម្បងឬអាហារចំហៀងនៅលើអរព្រះគុណ។