សាមញ្ញជារៀងរាល់ថៃ្ងស - រចនាប័ទ្ម
រូបមន្តថៃទាំងនេះងាយស្រួលផលិតហើយអ្វីដែលជារសជាតិឆ្ងាញ់។ អាហារថៃ ភាគច្រើនមានភាពស្មុគស្មាញក្នុងការដាក់បញ្ចូលគ្នាប៉ុន្តែមានរឿងដូចជាអាហារថៃជារៀងរាល់ថ្ងៃងាយស្រួលដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅសប្ដាហ៍។ សូមមើលនិងមើលចានដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកអាចវាយនឹងរំពាត់គ្រប់ពេល។ រីករាយជាមួយ!
01 នៃ 16
ម្នាងសាឡៃខៀវស្រូវអង្ករ (អ្នកនេសាទ / សាច់សត្វ)Bochalla / Flickr / CC BY-SA 2.0 ធ្វើ នំចៀនងាយស្រួលក្នុងផ្ទះ - វាល្អឬល្អជាងការយកអង្ករចៀន! អង្ករ ម្លិះផ្កាម្លិះថៃ ត្រូវបានបេះដូង - ចៀនជាមួយនឹងកំណាត់ម្នាស់បូកគ្រាប់ស្វាយចន្ទីពោតនិងចរន្តទឹកជ្រលក់មានរសជាតិឈី។ រួមបញ្ចូលទាំងគន្លឹះចំអិនដើម្បីបង្កើត អង្ករចៀន គ្រប់ពេល។ Mmmm - ស្ថានសួគ៌!
02 នៃ 16
សណ្តែកបៃតងថៃមានភាពងាយស្រួល (ជាមួយទឹកដោះគោដូង)D.Schmidt សម្រាប់ About.com រូបមន្តសាឡាត់ពណ៌បៃតងនេះអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលគ្នាក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ សាឡាត់ពណ៌បៃតងរបស់ថៃធ្វើឱ្យមានម្ហូបត្រជាក់យ៉ាងអស្ចារ្យទៅនឹងការធ្វើម្ហូបថៃនិងម្ហូបថៃផ្សេងៗទៀតប៉ុន្តែវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារប្រចាំថ្ងៃ។ គន្លឹះ: ដងខ្លួន ស្លៀកពាក់ សាឡាត់និងរក្សាទុកបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទូទឹកកកសម្រាប់សាឡាត់បោះភ្លាមៗ & ប្រណិត ៗ !
03 នៃ 16
រូបមន្តសាឡាត់ត្រសក់ថៃបុរាណរក្សាសិទ្ធិដាលីនអាអេមមីត រូបមន្តសាឡាត់ត្រសក់ថៃ មានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃការចម្អិនម្ហូបថៃ។ វាជាផ្នែកមួយនៃ salads ដែលខ្ញុំចូលចិត្តគ្រប់ពេលវេលាគ្រប់មុខម្ហូបទាំងអស់ហើយវាត្រូវការពេលតែ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះដើម្បីរៀបចំ។ បម្រើអាហារ salad ដែលមានតែមួយនិងមានសុខភាពល្អនេះជាអាហារចំហៀងនៅអាហារពេលល្ងាចឬជាអាហារថ្ងៃត្រង់ពន្លឺនិងរសជាតិឬអាហារសម្រន់។ ក៏រូបមន្តសាឡាត់ដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់គណបក្សមួយ, សាច់អាំង, អាហារឬគណបក្ស potluck, ចាប់តាំងពីវាអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដូចដែលអ្នកនឹងចេញពីទ្វារ!
04 នៃ 16
សាឡាត់ថៃមានភាពងាយស្រួលជាមួយស្វាយ (+ សំពត់លូន)សាឡាត់ថៃដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយផ្លែស្វាយ Mango ស្រស់ (& Basil dressing)! ។ D.Schmidt សម្រាប់ About.com Salad Green Tossed Salad ជាមួយ Basil Dressing គឺគ្មានជាតិខ្លាញ់និងទាន់សម័យទាំងស្រុង។ វាបានមកដល់យើងបំពេញបន្ថែមនៃ Peco ណាហ្គាដែលជាមិត្តល្អរបស់ខ្ញុំនិងជាអ្នកចម្អិនម្ហូបថៃល្អ។ វាយនភាពគឺមានរសជាតិនិងរសជាតិ - ដ៏អស្ចារ្យជាម្ហូបចំហៀងជាមួយអាហារស្ទើរតែទាំងអស់។ វាក៏អាចត្រូវបានធ្វើឡើងចូលទៅក្នុងអាហារពេលល្ងាចឬ អាហារថ្ងៃត្រង់ តាមរយៈការបោះបង្គាច់ឬតៅហ៊ូឬ ត្រី ឬសាច់មាន់ ដុត ។
05 នៃ 16
សាច់មាន់អាំងថៃមាន់អាំងសាច់មាន់ដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ថៃមាន់ - ខ្ទឹមមាន់! ។ 06 នៃ 16
សាច់អាំងថៃប៊ីសាច់អាំងនិងអាំងអឹមប៊ីសាច់អាំងថៃអាំង D.Schmidt សម្រាប់ About.com អ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកក៏ដូចជាភ្ញៀវទេសចរនឹងរីករាយនឹង សាច់អាំងសាច់ថៃ នេះហើយវាក៏មានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ។ គ្រាន់តែកូរជាមួយគ្នាល្បាយ marinade សាមញ្ញ, ម៉ាស្សាទៅ steak និង marinade ដែលវែងដូចដែលអាចធ្វើទៅបាន (រហូតដល់ទៅ 24 ម៉ោង) ។ ប្តីរបស់ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តនិងសាកល្បងរូបមន្តនេះហើយបានប្រកាសវាជាការពេញចិត្តបំផុតរបស់គាត់ (ហើយគាត់បានធ្វើឱ្យខ្លួនគាត់ ជាអ្នកជំនាញដុតសាច់អាំងសាច់ ) ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាក៏ក្លាយជារបស់អ្នកផងដែរ។
07 នៃ 16
ថៃថៃមាន់ងាយស្រូវ (សម្រាប់ដុតឬដុត)សាច់មាន់ថៃងាយស្រួល - Satay រសជាតិឆ្ងាញ់! ។ D.Schmidt សម្រាប់ About.com នេះមានភាពងាយស្រួលជាងមុនរបស់ ថៃមាន់ទាយសាញ គឺពិតប្រាកដហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយអ្នកនឹងចង់ធ្វើវាសម្រាប់ភ្ញៀវក៏ដូចជាគ្រួសារ។ វាអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុង oven ក៏ដូចជានៅលើដុតដែលជាដ៏អស្ចារ្យដើម្បីដឹងថាក្នុងករណីអាកាសធាតុមិនសហការ។ បម្រើជាមួយ ទឹកជ្រលក់សណ្តែកដីងាយស្រួល និងអង្ករនៅលើចំហៀងឬគ្រាន់តែរីករាយបិទឈើ (ធ្វើឱ្យអាហារគណបក្សមួយដ៏អស្ចារ្យ!) ។
08 នៃ 16
បង្គាអាំងនិងអូនម្នាស់D.Schmidt សម្រាប់ About.com រូបមន្តម្ហូបអាហារថៃសម្រាប់បង្គាអាំងនៅលើឆ្អឹង (brochettes) គឺមានរសជាតិផ្អែមនិងឆ្ងាញ់ហើយងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ។ បង្គា / បង្គាត្រូវបានផ្សំជាមួយកំណាត់ម្នាស់ ប៉េងប៉ោះឈី សនិងគំនិតពណ៌ស្វាយសម្រាប់ការបរិភោគសាច់ដែលមានពណ៌ស្រស់ថ្លានិងត្រូពិច។ ល្អណាស់សម្រាប់សាច់អាំង អាហារពេលល្ងាចអាហារពេលល្ងាច ឬអាហារ ឆ្អិនឆ្អិនឆ្គងបង្គាអាំង ទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនយ៉ាងល្អជាមួយ អង្ករដូង ថៃ (សូមមើលរូបមន្តខាងក្រោម) ខណៈដែលដូងសរសើររសជាតិត្រូពិចនៃបង្គានិងម្នាស់។ រីករាយជាមួយ!
09 នៃ 16
សាន់ម៉ុនដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (ដោយគ្មានឃុកឃ្មុំសាប៊ែល)D.Schmidt សម្រាប់ About.com រូបមន្តដ៏សាមញ្ញសម្រាប់ត្រី salmon នេះគឺងាយស្រួលក្នុងការធ្វើនិងទទួលទានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅស្ថានសួគ៌។ មុខម្ហូបសមុទ្រពិសេស របស់ថៃ គឺជាការផ្គូផ្គងដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ភាពសម្បូរបែបនៃត្រីសាលម៉ុនដែលលើកកំពស់និងនាំយករសជាតិឆ្ងាញ់ពីធម្មជាតិ។ រូបមន្តនេះនឹងបង្ហាញអ្នកអំពីរបៀបចំអិនត្រីសាម៉ុងយ៉ាងងាយស្រួលនិងរហ័សហើយរួមបញ្ចូលនូវ គន្លឹះចម្អិនអាហារជាច្រើន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យត្រី salmon របស់អ្នកមានភាពត្រឹមត្រូវ។
10 នៃ 16
សាច់គោថៃនិងប្រូខកូលីសឆឺរហ្វ្រីរក្សាសិទ្ធិដោយ Darlene A. Schmidt, About.com Corp. សាច់សត្វសាច់គោនិងផ្កាខាត់ណាខៀវនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងរសជាតិចិនជាមួយនឹងរសជាតិកាន់តែជ្រៅនិងគ្រឿងទេសបន្តិចបន្តួចបន្ថែមទៀត (នេះអាចត្រូវបានកែតម្រូវតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក) ។ សាច់គោត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចបន្តួចនិងចៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួលជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវម្រេចក្រហមនិងទឹកជ្រលក់កូរ។ បម្រើជាមួយ អង្ករម្លិះផ្កាម្លិះធម្មតា សម្រាប់ម្ហូបអាហារដែលមានភាពងាយស្រួលនៅអាស៊ីដែលគ្រួសារអ្នកនឹងស្រឡាញ់។
11 នៃ 16
ងាយស្រួលសាច់មាន់ថៃ & បន្លែ - កូរD.Schmidt សម្រាប់ About.com ការញ៉ាំសាច់មាន់ថៃមានភាពរហ័សរហួននិងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងយកចេញ! វាក៏មានសុខភាពល្អផងដែរហើយរូបមន្តនេះគឺល្អខ្លាំងណាស់ដូច្នេះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយយោងទៅលើចំនួនមនុស្សដែលអ្នកចំអិនម្ហូបឬគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកមាន។ ម្ហូបនេះបានប្រែទៅជា 'saucy' ជាជាងស្ងួតជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែម - ប្រៃ - ផ្អែមនៃ ម្ហូបថៃ មកតាមរយៈស្រស់ស្អាត។ ការចម្អិនសាច់មាន់នេះធ្វើឱ្យអាហារពេលល្ងាចរហ័សនិងឆ្ងាញ់ - គ្រាន់តែបម្រើជាមួយស្រូវហើយអ្នកត្រូវបានធ្វើរួច!
12 នៃ 16
អង្ករដូងថៃងាយស្រួល (អ្នកតមសាច់ / សាច់សត្វ)About.com 13 នៃ 16
ការ៉េមម៉ាសសុសម៉ីមបេតងាយស្រួលD.Schmidt សូមសាកល្បងរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលនេះសម្រាប់ ផ្លែស្វាយ Mango Sorbet ! អំបិលនេះមានក្លិនក្រអូបច្រើនជាងពាក់កណា្តាលរវាងសូកូឡានិងការ៉េមប៉ុន្តែវានៅតែមានរសជាតិនិងពេញដោយរសជាតិស្វាយ។ រហ័សនិងសាមញ្ញដើម្បីធ្វើផងដែរ, ដោយសារតែមិនមានចង្ក្រានចូលរួម។ អ្នកនឹងត្រូវការម៉ាស៊ីនចម្រាញ់ឬដំណើរការអាហារប៉ុណ្ណោះ។ ធ្វើឱ្យមានបង្អែមដ៏ស្រស់ស្អាតដើម្បីបម្រើឱ្យក្រុមហ៊ុនហើយងាយស្រួលផងដែរព្រោះអ្នកអាចធ្វើវាបានល្អជាមុន។
14 នៃ 16
Salad ផ្លែឈើដ៏ស្រស់ស្អាត (និងងាយស្រួល)D.Schmidt សម្រាប់ About.com រូបមន្តអាលុយមីញ៉ូម ដ៏ស្រស់ស្អាត នេះគឺជារសជាតិនៃឋានសួគ៌។ ផ្លែត្រូពិក - ឬល្បាយនៃផ្លែឈើត្រូពិចនិងផ្លែឈើក្នុងស្រុក - ត្រូវបានបោះចោលជាមួយគ្នានៅក្នុងការស្លៀកពាក់សាឡាត់ផ្លែដូងផ្លែឈើដែលមានរសជាតិផ្អែមនិងផ្លែឈើដែលជួយបង្កើនប៉ុន្តែមិនដែលធ្វើអោយរសជាតិឆ្ងាញ់នៃផ្លែឈើនោះទេ។ ជ្រើសរើសការប្រមូលផ្ដុំផ្លែឈើរបស់អ្នកសម្រាប់ ផ្លែសាឡាត់ផ្លែឈើស្រស់នេះ ។ រីករាយ!
15 នៃ 16
ងាយថៃគ្រីម Caramel10 នាទី Dessert: ថៃ Creme Caramel ។ D.Schmidt 16 នៃ 16
កាហ្វេថៃអ៊ីតាលីD.Schmidt